Скачать
Повысьте свою производительность с помощью этих проверенных стратегий восстановления
Автор: Blue Bullet Cycling
Загружено: 2025-07-17
Просмотров: 358
Описание:
Перетренированность может свести на нет ваши достижения, а пропуск восстановления — верный путь к выгоранию. В этом видео мы разберём основные стратегии восстановления, необходимые каждому спортсмену: как избежать перетренированности, как выбрать дни восстановления, как планировать недели разгрузки, когда делать перерыв после пика и как подготовиться к следующей поездке с помощью правильных привычек для восстановления.
#восстановлениевелосипеда #перетренированность #лучшеездить #советывелосипедистам #плантренировок
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
