Укрепление спины в домашних условиях, если нет возможности пойти в зал.

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5255 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U1xekl_7S54" ["related_video_title"]=> string(109) "Как убрать боль в пояснице в домашних условиях без лекарств" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(12) "Denys Tykhyi" } [1]=> object(stdClass)#5228 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [2]=> object(stdClass)#5253 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [3]=> object(stdClass)#5260 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qz7zMYvrFLw" ["related_video_title"]=> string(45) "ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [4]=> object(stdClass)#5239 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d_zdOb8TJnE" ["related_video_title"]=> string(103) "Прострел или боль в пояснице, что делать в первые минуты." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "Denys Tykhyi" } [5]=> object(stdClass)#5257 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4yXJ8loYUHI" ["related_video_title"]=> string(118) "Министра обороны выгнали с позором / Режим готовится к революции" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#5252 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZOVHzJEjL-A" ["related_video_title"]=> string(94) "Касьянов. Чем Путина напугала атака Израиля на Иран" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Телеканал Дождь" } [7]=> object(stdClass)#5262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oqeP-RvjjS0" ["related_video_title"]=> string(64) "@DenysTykhyi Вдовий горбик, убираем сами." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Denys Tykhyi" } [8]=> object(stdClass)#5238 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mUwDG4tNOJw" ["related_video_title"]=> string(186) "ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(26) "ЗОЖ с Сарматом" } [9]=> object(stdClass)#5256 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GPuvTmFHi9k" ["related_video_title"]=> string(136) "Эффективные упражнения при болях в пояснице, спине и позвоночнике в целом." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(12) "Denys Tykhyi" } }