전신개운함🪽쌍따봉받는 체어50분시퀀스

내몸에기름칠🩵 개운한체어50분시퀀스

써클링으로 전신 다쓰는 캐딜락 수업!

체어 박스 발목 강화 운동 50분 풀 시퀀스

척추의 모든면의 움직임🐋 시원 쫀쫀🔆리포머 롱박스50분 시퀀스

캐딜락 50분 필라테스 ㅣ 풋스트랩으로 승모근 개입없이 등 제대로쓰기

[#체어시퀀스] 🧡체어_일반회원님 수업영상🧡 balaned body 메뉴얼에 근거한 전신의 움직임✨ #필라테스시퀀스 #필라테스강사 #필라테스

❗️실제 필라테스강사레슨 50분수업 영상/ 전신을 깨우는 리포머시퀀스/ 난이도 중상/ 큐잉들으며 따라해보세요💘

시원한척추x땀폭팔🩵l미니볼x바렐 50분시퀀스

전신을 연결하는 체어50분 시퀀스

체어 시퀀스 | 실제 티칭포함 | 고관절 & 하체 교정 시퀀스

반응보장| 개운하고 땀이송글🩵리포머시퀀스

체어 + 서클링 조합 | 내전근 제대로 강화하는 시퀀스 | 컨트롤과 밸런스 향상까지 |

강력한코어❤️‍🔥땀줄줄 트라페즈 캐딜락 50분시퀀스

[풀시퀀스]발에서 척추까지, 움직임의 연결을 깨우는 Pilates Flow/필라테스큐잉/필라테스시퀀스/리포머시퀀스/필라테스핸즈온/신경계 필라테스/바렐시퀀스/체어시퀀스

Почему ты никогда не вылечишь спину. Секрет избавления от боли.

체어와 써클의 만남 | 집중하다보면 40분 시간순삭! 재밌는 체어시퀀스

내전근과 복부의 연결❤️ 매운맛 체어50분시퀀스

초보부터숙련자까지🙋‍♀️짜릿한자극감❤️‍🔥❤️‍🔥토닝볼x바렐50분시퀀스

체어 + 박스 조합 | 체어와 박스로 자극을 2배로 시원함도 2배로 ! 30분 꽉 찬 전신운동

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