Robekan Ligamen ACL: Apa itu, penyebab dan gejalanya? Dr Noha

🔍 Robekan Ligamen ACL: Cedera yang Bisa Menghambat hinnga menghentikan Aktivitas Olahraga Anda Karena dengkul yang bergoyang🔍

Nah,
Lutut tidak hanya sekedar bagian tubuh yang membantu kita berdiri atau berjalan, tetapi juag mendukung aktivitas fisik yang intens seperti lompat, olahraga, main bola dll. Salah satu elemen kunci stabilitas lutut ini adalah ligamen anterior cruciate atau ACL. Ketika ACL robek efeknya bisa sangat menghambat, terutama bagi mereka yang aktif berolahraga.

🤕 Apa Itu Robekan Ligamen ACL dan bagaimana💡 Diagnosa Cedera ACL:
Pemeriksaan awal biasanya melibatkan tes fisik, diikuti dengan teknik pencitraan seperti MRI, yang membantu mengkonfirmasi tingkat kerusakan pada ACL dan struktur sekitarnya. Diagnosis yang akurat adalah kunci untuk perencanaan perawatan yang efektif.

🏋️‍♂️ Pencegahan Cedera ACL:
Penting untuk melakukan pemanasan dan pendinginan yang memadai saat berolahraga, serta latihan penguatan dan kelenturan untuk melindungi lutut dari cedera serius.

Semoga video ini bisa menambah pemahaman yang baik tentang cedera ACL dan bagaimana mengelolanya.
Bila ada yang ingin bincang santai dengan dr Noha langsung di IG @noharosi. Atau masuk link in Bio untuk appointment.

#ACLRecovery #LigamenACL #RobekanACL #CederaOlahraga #KesehatanLutut #PengobatanACL #PencegahanCedera #ortopedi #olahraga #kesehatantulang #gayahidupsehat #tipskesehatan #infokesehatan