Скачать
МОЩНЫЙ ПРЕСС - 20 МИНУТ (ДОМА)❗️❗️❗️
Автор: 3нак
Загружено: 2023-10-08
Просмотров: 768
Описание:
20-минутная тренировка мышц пресса, эффективные упражнения для кора. Режим тренировки 45 секунд работы, 15 секунд отдыха. Непрерывно 4 круга подряд (20 раундов).
Обращаем Ваше внимание на контроль техники выполнения упражнений. При появлении чувства жжения или утомления необходимо сделать дополнительный отдых.
#znakrun #пресс #core #бег
Сохрани, чтобы не потерять❗️
ЛЮБОВЬ К СПОРТУ В КАЖДОМ ИЗ НАС. ТВОЙ БЕГ - ЭТО ZNAK!
Если Вы хотите получить полный комплекс структурированных и системных тренировок, с описанием и методическими указаниями напиши нам:
Instagram - https://instagram.com/znakrun?igshid=...
Telegram - https://t.me/znakrun
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
