24-form tai chi chuan in the Park in Yangshuo China

https://taichiplus.nl
Oktober 2012: op zondagochtend mocht ik de 24 vorm Yangstijl meelopen met deze prachtige vrouwen in het park van Yangshuo.

1. Beginnen
2. Scheid de manen van het wilde paard
3. Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels
4. Strijk langs knie en stap naar voren
5. Handen bespelen de luit
7-8. Grijp de mus bij de staart
9. Enkele zweepslag
10. Beweeg handen als wolken
12. Hoog klopje op het paard
13. Trap met rechterhiel
14. Sla tegen oren met beide vuisten
16. Lage houding en sta op een been
18. Mooie dame weeft met schietspoel
22-24. Verzegelen, sluiten en afsluiten

1. Commencing (Qǐshì, 起势), Preparation, Beginning
2. Part the Wild Horse's Mane (Zuǒyòu Yémǎ Fēnzōng, 左右野马分鬃), LEFT and RIGHT
3. White Crane Spreads Its Wings (Báihè Lìangchì, 白鹤亮翅), Stork/Crane Reveals Its Wings
4. Brush Knee and Step Forward (Zuǒyòu Lōuxī Àobù, 左右搂膝拗步), Brush Knee and Twist Step, LEFT and RIGHT
5. Playing the Lute (Shǒuhūi Pípā, 手挥琵琶), Strum the Lute, Play Guitar
6. Reverse Reeling Forearm (Zuǒyòu Dào juǎn gōng, 左右倒卷肱), Step Back and Repulse Monkey (Dǎo niǎn hóu 倒攆猴), LEFT and RIGHT
7. Left Grasp Sparrow's Tail (Zuǒ Lǎn Què Wěi, 左揽雀尾), Grasp the Bird's Tail
Ward Off (Bīng, 掤)
Rollback (Lǚ, 捋)
Press (Jǐ, 擠)
Push (Àn, 按)
8. Right Grasp Sparrow's Tail (Yòu Lǎn què wěi, 右揽雀尾)
9. Single Whip (Dān biān, 单鞭)
10. Wave Hands Like Clouds (Yúnshǒu, 云手), Cloud Hands, Cloud Built Hands, Wave Hands in Clouds
11. Single Whip (Dān biān, 单鞭)
12. High Pat on Horse (Gāo tàn mǎ, 高探马), Step Up to Examine Horse
13. Right Heel Kick (Yòu dēng jiǎo, 右蹬脚), Separate Right Foot, Kick with Right Foot
14. Strike to Ears with Both Fists (Shuāng fēng guàn ěr, 双峰贯耳)
15. Turn Body and Left Heel Kick (Zhuǎnshēn zuǒ dēngjiǎo, 转身左蹬脚)
16. Left Lower Body and Stand on One Leg (Zuǒ Xià shì dúlì, 左下势独立)
Single Whip Squatting Down,
Snake Creeps Down,Golden Rooster Stands on One Leg, Golden Bird Standing Alone
17. Right Lower Body and Stand on One Leg (Yòu Xià shì dúlì, 右下势独立)
18. Shuttle Back and Forth (Yòuzuǒ yùnǚ chuānsuō, 右左玉女穿梭), Fair Lady Works with Shuttles, (Walking Wood), Four Corners, RIGHT and LEFT
19. Needle at Sea Bottom (Hǎidǐ zhēn, 海底针)
20. Fan Through Back (Shǎn tōng bì, 闪通臂), Fan Penetrates Back
21. Turn Body, Deflect, Parry, and Punch (Zhuǎnshēn Bānlánchuí, 转身搬拦捶)
22. Apparent Close (Rúfēng shìbì, 如封似闭), Withdraw and Push, as if Closing a Door
Cross Hands (Shízìshǒu, 十字手)
Closing (Shōushì, 收势)