Leg Day: Bodybuilding Misconceptions

Upper Day: Running out of Room for T-Bar rows

30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

Upper Day: Carbs, ROM, Warm Up Sets

Кофе и гипертрофия — насколько важны тренировки до отказа?

День ног, ft. FAQ

Fullbody Day: Q&A and Yaps Ft. Boonie Badger

Why You Quit Too Early in Workouts (Your Body Had More Strength) #gym #motivation #calisthenics

Ужасный день для ног с Рупертом

Всё не так уж и глубоко: протеин, тренировки, вопросы и ответы

Upper Day: Prioritizing Chest Again

Тренировка широчайших. Ответы на вопросы.

КОНФЛИКТ СМАЕВА С СИМКИНЫМ | Самая МОЩНАЯ тренировка груди! Часть 1

Thanksgiving Leg Day

День благодарения: пауэрлифтинг против бодибилдинга, вопросы и ответы, семья

Почему вам не нужно больше 8 повторений для роста мышц

Lower Day: Maxing Out Hip Thrusts

Legendary LEGDAY | Tom Platz & David Hoffmann

16 year old upper body day | The importance of pre workout carbs

Верхняя часть тела в скручиваниях

Comparing Tom Platz Training Quads To Current IFBB Pros (& Mundy)