Sofia Grillo e Júlia Pinheiro | Menos Pausa Episódio 7
Автор: Menos Pausa - com Júlia Pinheiro
Загружено: 2024-12-20
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Sofia Grillo e Júlia Pinheiro | Menos Pausa Episódio 7
Neste episódio de "Menos Pausa", Sofia Grillo junta-se a Júlia Pinheiro para desabafar sobre a sua experiência atual com a perimenopausa. A começar a sentir sintomas como irregularidade menstrual e irritabilidade, Sofia, filha de médicos, mostra a sua preocupação com as mudanças físicas e emocionais que enfrenta, e irá enfrentar, à medida que a menopausa chega.
Numa conversa íntima focada na preparação para a menopausa, a convidada fala sobre a importância da reposição hormonal, do exercício físico e de uma alimentação equilibrada para atenuar as alterações no sono e na sexualidade enquanto Júlia conta como foi a sua experiência e esclarece eventuais dúvidas. Por fim, Sofia Grillo partilha o impacto que a perimenopausa já tem na sua vida pessoal e profissional, bem como de que forma afeta o seu bem-estar.
Este podcast conta com o apoio da Médis e o valor arrecadado foi doado para a Casa do Artista. A gestão do canal é da responsabilidade da Thumb Media.
Agradecimentos: Kiko Milano
time stamps
00:01:25 - Descoberta da Perimenopausa
00:04:21 - Sintomas e Preparação
00:08:35 - Impacto na Vida Profissional
00:11:18 - Sexualidade e Mudanças Físicas
00:13:07 - Aceitação e Libertação
00:20:57 - Jogo Solidário e Donativo
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