TABATA "I CAN" - trening interwałowy dla początkujących, nie obciąża kolan, ćwiczenia odchudzające
Автор: DDS FIT
Загружено: 2017-10-13
Просмотров: 17341
PROGRAM: TABATA "I CAN"
POZIOM: początkujący
RODZAJ TRENINGU: HIIT – trening interwałowy w formie tabaty na bazie ćwiczeń z ciężarem własnego ciała
NA JAKIE PARTIE CIAŁA: FWB – trening całego ciała
CEL: wyrzeźbij mięśnie, spal tkankę tłuszczową, przyspiesz metabolizm, ujędrnij ciało
POTRZEBNY SPRZĘT: nie
OBUWIE: ten trening możesz wykonywać zarówno w butach sportowych jak i na boso
ROZSTĘP MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA: trening bezpieczny dla osób z rozstępem mięśnia prostego brzucha
UWAGI: Zawsze ćwicz w swoim tempie, a nie w moim.
Trening nie zawiera rozgrzewki i stretchingu.
Znajdziesz mnie ⬇️
Blog: http://dds.fit/
Facebook: / dladobregosamopoczucia
Instagram: / dla_dobrego_samopoczucia
Współpraca: http://dds.fit/wspolpraca/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
