Treino Corpo Todo para Fechar a Série | Volta ao Movimento – Dia 5
Автор: Personal Babi Brilhante
Загружено: 2026-01-09
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VOLTA AO MOVIMENTO – DIA 5 / 5
Chegamos ao último treino da série 💖
Esse vídeo foi pensado para fechar a semana com movimento, energia e sensação de conquista — sem castigo e sem exagero.
Mais do que um treino, esse Dia 5 representa o recomeço.
Se você fez todos os dias ou apenas alguns, o mais importante é que você se movimentou.
💖 Esse treino é para você que:
✔️ Quer finalizar a série com energia
✔️ Está retomando os treinos após o fim de ano
✔️ Quer um treino de corpo todo em casa
✔️ Busca constância, não perfeição
🔥 O que você vai encontrar:
• Exercícios para o corpo todo
• Opções de intensidade (com ou sem impacto)
• Treino eficiente e possível
• Ideal para iniciantes e intermediários
🏡 Local: Em casa
💧 Equipamentos: Nenhum
🎯 Nível: Iniciante a intermediário
⌛ Duração: 16min
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