복근운동 3가지면 충분합니다/쉽게 누워서 개미허리만들기/복근운동 같이해요!
Автор: 명샘tv(운동팩트)동안만들기
Загружено: 2024-04-30
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매일 복근운동을 하는 이유는 근육을 강화하고 유지하는 것입니다. 규칙적인 운동은 체지방을 감소시키고 몸을 통일된 형태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 근육 회복을 위해 휴식일도 중요합니다.
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