Стройные ноги и сильные руки за одну тренировку

Погрузитесь в практику хатха йоги, где каждое движение раскрывает глубокие резервы вашего тела.

Для среднего уровня!

Эта тренировка наполнит вас силой и уравновесит ум. Глубокие скрутки и балансирующие асаны укрепят не только вашу спину и ягодицы, но и улучшат общую гибкость. Дайте вашим рукам и ногам свободу для вытяжения, а вашей душе - момент покоя и гармонии. После этой практики вы ощутите легкость и подлинное соединение с вашим телом.