【ささみチーズ焼き】を使って 野菜たっぷりサンドイッチを作ってみた！
Автор: ゆっこししょー
Загружено: 2024-11-29
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【ささみチーズ焼きサンド】
～材料～
・ささみ 1本(1/2本分程度使用)
・塩 少々
・あらびき胡椒 少々
・ミックスチーズ 適量
・にんじん 1/2本程度
・キャベツ 1/2~1枚程度
・塩レモン 小さじ1
・マヨネーズ 適量
・食パン 1枚
材料はあくまでも目安です。お好みで加減してください。
①にんじんは千切りにして塩レモンと和える。
②キャベツは千切りにして水にさらしておく。
③ささみは薄皮と筋を取って麺棒などで叩いて薄くする。
④フライパンにチーズを広げて入れて少し溶けたらささみをのせて3分程度焼く。焼き目がついたらひっくり返してさらに2~3分焼く。
⑤パンの厚さを半分にして軽くトーストしてマヨネーズを塗り、キャベツ、切ったささみチーズ焼き、にんじんの順にのせてパンで挟む。
⑥ラップやクッキングシートで包んで半分に切って盛り付けて完成。残りのささみチーズ焼きはおつまみで。
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