Это про то, что ты слишком много тащишь на себе: чужие ожидания, страхи, вину, бесконечное «надо».
Ты держишь всех — но не себя.Прогибаешься не телом, а жизнью.А спина просто не выдерживает.
Почему на самом деле болит спина:
Соглашаешься, когда не хочешь.
Молчишь, когда злишься.
Помогаешь, даже когда сама на нуле.
Тебя все любят, но ты себя — не очень.
Тело говорит за тебя. Потому что ты молчишь.
Что можно сделать уже сегодня:
1. Почувствуй спину.Где тянет, где жмёт? Это не просто мышцы — это сигнал.
2. Задай себе вопрос:Что я сегодня делаю не для себя, а чтобы не разочаровать других?
3. Сделай хотя бы один шаг в свою сторону.Сядь удобно. Прямо. Сними с себя хоть один лишний «должна».
🔥 Спина — это твой барометр.Когда ты гнёшься под чужим, она болит.Когда выпрямляешься ради себя — ей становится легче.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4121 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9qVxM1dhYkE"
["related_video_title"]=>
string(174) "Как осанка влияет на ВСЁ. О психике, зрении, болях в спине и эмоциях в теле. Как исправить осанку?"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(21) "Влад Аганов"
}
[1]=>
object(stdClass)#4094 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Z-QcQBRIQTc"
["related_video_title"]=>
string(186) "РОДНЯНСКИЙ: "Красная черта пересечена! Теперь – страшное ". О чем говорил с Бондарчуком,Иран,Украина"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[2]=>
object(stdClass)#4119 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mEnvIPtS9QU"
["related_video_title"]=>
string(112) "Хочешь прожить дольше — вставай до рассвета. И вот почему..."
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
string(31) "Тайны долголетия"
}
[3]=>
object(stdClass)#4126 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "DTv_8QjcN98"
["related_video_title"]=>
string(95) "МЫШЛЕНИЕ УСПЕХА: Простой Путь к Счастью по Луизе Хей"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(30) "Познай свою силу"
}
[4]=>
object(stdClass)#4105 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cqirwFLLtSw"
["related_video_title"]=>
string(143) "5 суровых реальностей после 80 лет, которые должен знать каждый пожилой человек"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(25) "Душевная Сила"
}
[5]=>
object(stdClass)#4123 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8Dw2SzicLP0"
["related_video_title"]=>
string(180) "Как специалист по заболеваниям простаты, я ПРЕДУПРЕЖДАЮ ПОЖИЛЫХ МУЖЧИН: ваша простата увеличится!"
["posted_time"]=>
string(24) "18 часов назад"
["channelName"]=>
string(39) "натуральная медицина"
}
[6]=>
object(stdClass)#4118 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vjzuBlZhIs8"
["related_video_title"]=>
string(173) "Ты просыпаешься не один… Вот кто наблюдает за тобой с самого рождения — Блаватская знала"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(27) "Пламя Мудрости"
}
[7]=>
object(stdClass)#4128 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_F9wkgTqw58"
["related_video_title"]=>
string(180) "Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🌿 целебная музыка для сердца и сосудов #6"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(15) "Relax Your Soul"
}
[8]=>
object(stdClass)#4104 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KLzMZT-jZIc"
["related_video_title"]=>
string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[9]=>
object(stdClass)#4122 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HlQMIFUkBG8"
["related_video_title"]=>
string(166) "Как поступать с теми, кто вас не ценит? 7 жёстких, но рабочих методов - Карл Юнг | Вся Мудрость"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(30) " ЛОМАЯ КОНЦЕПЦИИ"
}
}
