با یه مشت نخود غذایی درست کردم که هیچ کس باورش نمیشد ! ✅️ غذای ساده و خوشمزه 👌💯

دوستان عزیزم درود و مهر امیدوارم حال دلتون عالی باشه من منیره هستم به دنیای خوشمزه من خوش اومدین اینجا قراره کلی غذاهای خوشمزه بهتون آموزش بدم .

دوستان و همراهان همیشگی امروز آموزش یک غذای فوق‌العاده خوشمزه و مقوی رو داریم ،
با یه مشت نخود غذایی درست کردم که هیچ کس باورش نمیشد ! ✅️ غذای ساده و خوشمزه 👌💯


🌱 تو این ویدیو با یه مشت نخود خام یه غذای گیاهی درست کردم که واقعاً انتظار نداشتم انقدر خوشمزه و خاص بشه!
اگه فکر می‌کنی نخود فقط به درد آبگوشت می‌خوره، این دستور غذا نظرتو عوض می‌کنه!
با یه روش ساده، سریع و کاملاً گیاهی، یه وعده خوشمزه، مقوی و پر از پروتئین گیاهی و فیبر درست کردم که هم رژیمی ، هم سالم ، هم خوش‌خوراک!
اگه دنبال دستور پخت بدون گوشت یا یه غذای ساده اما متفاوت برای وعده ناهار یا شام هستی، این ویدیو رو از دست نده.

✨ این غذا مناسب سبک زندگی سالم ، رژیم‌های گیاه‌خواری، و حتی کساییه که دنبال یه تغییر خوشمزه تو برنامه غذایی‌شون هستن.

لطفاً تا آخر ویدیو همراه من باش و تو کامنت‌ها بگو تو با نخود چه غذایی درست می‌کنی؟





   • این سوپ نخود راز لاغری سریع بدون رژیم های ...  
این سوپ نخود راز لاغری سریع بدون رژیم های سخت است ! ✅️ سوپ رژیمی : غذای سالم 👌💯



   • طرز تهیه خوراک نخود خوشمزه بدون گوشت ✅️ غذ...  
خوراک نخود میتونه 1000بار خوشمزه تر از گوشت بشه اگه با این روش آسون که میگم درست کنی ✅️ بدون گوشت 💯👌



   • با این نخود آب خوشمزه و مقوی مقاومت بدنتون...  
با این نخود آب خوشمزه و مقوی مقاومت بدنتون رو ببرید بالا : غذای سنتی : آشپزی ایرانی



   • با این خوراک نخود خوشمزه و مقوی سیستم ایمن...  
با این خوراک نخود خوشمزه و مقوی سیستم ایمنی بدنتون رو ببرید بالا : غذای سنتی : آشپزی ایرانی



   • آش نخود خوشمزه تر از آش رشته ؟ ✅️ رقیب جدی...  
آش نخود خوشمزه تر از آش رشته ؟ ✅️ رقیب جدی آش معروف ایرانی ! 👌💯







نکته : این خوراک نخود برای 3 نفر در نظر گرفته شده



مواد لازم :
نخود 200 گرم
بلغور جو 130 گرم
سیر 5 حبه
کشک 3 قاشق غذاخوری
پیاز چیپسی یا پیازداغ 2 قاشق غذاخوری
نعنا داغ 2 قاشق غذاخوری
شنبلیله خشک یا تازه 2 قاشق غذاخوری
نمک 1قاشق چایخوری
زردچوبه 1قاشق چایخوری
پودر تخم گشنیز 1قاشق چایخوری
فلفل قرمز 1قاشق مرباخوری



#غذای_گیاهی
#آشپزی_ایرانی
#غذای_خوشمزه

هشتگ ها : #آشپزی #غذای_سریع #غذای_سالم #VeganRecipe #PlantBased #HealthyEating #Veganprotein #Easycooking1523



لینک کانال یوتیوب من :    / @easycooking1523  




اگر این ویدئو رو دوست داشتید فراموش نکنید که کانال من رو سابسکرایب و لایک کنید(👍) و برای دوستانتون بفرستید.برای دیدن آموزشهای بیشتر زنگوله رو روشن کنید(🔔)تا بهتون اطلاع داده بشه خوشحال میشم برام کامنت بزارید و سوالات و نظراتتون رو بگید .