쾌변 직행~~ 변비해결해드립니다⚡️
Автор: 강하나 스트레칭_stretching
Загружено: 2023-06-21
Просмотров: 44157
오늘은 따하라기 쉬운 동작으로!!
매일 해주시면 쾌변직행!! 부릉부릉~~
변비로 인해 일상이 불편했던 분들을 위한 스트레칭입니다
또!! 제가 에치와이(한국야쿠르트) 앰버서더 된 기념으로
구름처럼 가뿐한 하루를 만들어 줄 갓비움 1박스를 총 50분께 드립니다!!
댓글로 "도와줘요 갓비움 갓하나" 를 남겨주세요!!
(갓비움이 꼭 필요한 이유도 남겨주시면 더 좋아요!!)
❇️오늘의 포인트
👉동작시 호흡을 깊게~~ 하는것 꼭 잊지 마시고요^^
내쉬는 숨에 아랫배를 납작하게 수축하듯~
장운동이 활발해지도록 자극해주세요^^
꾸준한 스트레칭을 통해서
아랫배로 납작해지고!!
화장실가는게 훨씬~ 편해지는 일상이 될거에요^^
#갓비움 #변비탈출 #숙면
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