Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Delicious Low calorie and High protein cake!

Автор: Lean Foodie Cookbook

Загружено: 2025-08-01

Просмотров: 460

Описание:

This creamy berries pie with vanilla custard has it all — sweet, silky, and secretly packed with 30g of protein.
No protein powder, no weird ingredients — just cottage cheese, milk, berries, and a little food magic.
Perfect as a dessert or light summer lunch — and yes, you can eat the whole thing!

INGREDIENTS for 2-4 servings:
🧀 100g dry low-fat cottage cheese
🥚 1 egg white + 1 egg yolk (for custard)
🌾 30g flour
🧂 Pinch of salt
🧂 1/2 tsp of baking powder
🧂 1/2 tsp cinnamon
🧂 1/2 tsp vanilla
🍓 150g fresh berries
🌿 Few leaves of fresh thyme
🍯 Sweetener of choice (caramel erythritol recommended)

CUSTARD:
🥚 1 egg yolk
🥛 100ml milk
🥄 5g cornstarch
🍦 Vanilla extract or flavored sweetener

MACROS for the entire pie with custard :
386 Kcal
7 Fats
48 Total Carbs
31 Protein

TOOLS&INGREDIENTS:
Caramel flavoured ERITHRITOL - https://amzn.to/4eLc5DJ (US STORE) https://amzn.to/3XWe3cN (EU STORE)
Baking ring - https://amzn.to/4b6ON8K (US STORE) https://amzn.to/4eNarkV (EU Store)

Check my other protein recipes:
Diet custard -    • Low calories vanilla custard  | 4 Ingredie...  
Cottage cheese crepes recipe -    • Cottage cheese crepes - Healthy protein re...  
Healthy protein danish -    • Healthy cottage cheese snack that TASTES A...  

MUSIC: Blue Dream, Cheel.

#highprotein #cottagecheeserecipe #healthydessert #strawberrypie #proteinwithoutpowder #highproteinrecipe #lowcaloriedessert #healthycustard #cottagecheesedessert #summerrecipes

Delicious Low calorie and High protein cake!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Healthy Cottage Cheese Galette | Gourmet Snack That Fits Your Diet

Healthy Cottage Cheese Galette | Gourmet Snack That Fits Your Diet

Best cake to LOOSE FAT AND BUILD MUSCLES!

Best cake to LOOSE FAT AND BUILD MUSCLES!

Я отказалась от сахара с помощью этого пирога без выпечки! Вы будете готовить этот торт каждый день!

Я отказалась от сахара с помощью этого пирога без выпечки! Вы будете готовить этот торт каждый день!

This 20-minutes Yogurt Soup Saved my Diet!

This 20-minutes Yogurt Soup Saved my Diet!

High-Protein Cottage Cheese Bites – Meal Prep a Week of diet Breakfasts!

High-Protein Cottage Cheese Bites – Meal Prep a Week of diet Breakfasts!

PROTEIN Stuffed Tomatoes - best low calorie lunch to loose fat fast!

PROTEIN Stuffed Tomatoes - best low calorie lunch to loose fat fast!

High-Protein Meat Pies| Low-Calorie Meal Prep for weight loss | Easy & Delicious!

High-Protein Meat Pies| Low-Calorie Meal Prep for weight loss | Easy & Delicious!

Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц

Почему творог - идеальный продукт: суперфуд для мозга и роста мышц

I put this high protein dip on everything.

I put this high protein dip on everything.

Homemade Protein Bars That Taste Gourmet! Diet friendly recipe

Homemade Protein Bars That Taste Gourmet! Diet friendly recipe

Забудь про Хлеб! СТАКАН ГРЕЧКИ и ТЫКВА - Полезно БЕЗ муки и БЕЗ сахара!

Забудь про Хлеб! СТАКАН ГРЕЧКИ и ТЫКВА - Полезно БЕЗ муки и БЕЗ сахара!

3 Protein Bars for Under 200 Calories? Yes, Please! - Homemade protein bars recipe

3 Protein Bars for Under 200 Calories? Yes, Please! - Homemade protein bars recipe

Если полить тортилью яйцами, то получится вкуснее пиццы, готовить быстро и легко # 346

Если полить тортилью яйцами, то получится вкуснее пиццы, готовить быстро и легко # 346

Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное

Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное

Морковь и овсянка! Без сахара! Никакой белой муки! Мой любимый овсяный пирог за 15 минут!

Морковь и овсянка! Без сахара! Никакой белой муки! Мой любимый овсяный пирог за 15 минут!

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

Turn 2 Eggs Into Fluffy Japanese Soufflé Pancakes!

Turn 2 Eggs Into Fluffy Japanese Soufflé Pancakes!

Самый простой ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ, который можно приготовить за 5 минут.

Самый простой ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ, который можно приготовить за 5 минут.

5-Minute Lentil Bread for Lowering Blood Sugar 🩸

5-Minute Lentil Bread for Lowering Blood Sugar 🩸

Боже как вкусно! Невероятно простой рецепт, Секретный,которая получается восхитительной!Научил турки

Боже как вкусно! Невероятно простой рецепт, Секретный,которая получается восхитительной!Научил турки

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]