3 IDEAS DE MERIENDAS SANAS Y RAPIDAS PARA TU SEMANA 🤗
Автор: Melchu Alves
Загружено: 2022-06-23
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Buenas noches a todos! Espero que les guste este video que continúa con la temática del video anterior, con el propósito de darles opciones para su día a día 🙌
▶️Para la merienda 1 van a necesitar:
✳️Yogurt
✳️Granola a gusto o cereales
✳️Fruta a elección
▶️Para la merienda 2:
✳️200 ml de leche
✳️Extracto o esencia de vainilla a gusto
✳️1/2 cdta de sucralosa
✳️Ralladura de naranja a gusto
✳️40g de avena instantánea o tradicional
✳️1 cuadradito de chocolate amargo o cacao amargo en polvo (opcional)
▶️Para la merienda 3:
✳️1/2 banana pisada
✳️1 huevo
✳️Extracto o esencia de vainilla a gusto
✳️1/2 cdta de sucralosa
✳️1/2 cdta de miel
✳️3 cdas de harina integral o la de tu preferencia
✳️1/2 cdta de polvo para hornear
✳️1 cdta de dulce de leche para el centro (opcional)
✳️Pasta de maní y chocolate para decorar (opcional)
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