Elimina la flacidez | Ejercicios para ADELGAZAR y TONIFICAR piernas | 10 Min

Bienvenidos a nuestra rutina de entrenamiento para PIERNAS En 10 minutos Adelgazaremos Y Tonificaremos nuestra zona inferior.
Ideal para aquellas personas ocupadas que no tienen mucho tiempo para entrenar.
➡️ En este entrenamiento necesitaremos colchoneta (tapete) y bandas elásticas.
➡️ Sigue las recomendaciones y técnicas que Yura y Octavio te exponen en el desarrollo del entrenamiento.
➡️ Mantente hidratado y disfruta de este espacio que con pasión lo hacemos para que mejores tu condición física.
➡️ Puedes modificar los ejercicios, siempre y cuando tengas alguna dificultad para realizarlo, recuerda que lo puedes hacer a tu ritmo y exigirte poco a poco.
➡️No olvides suscribirte y darle me gusta a los entrenamientos, estamos atentos a tu experiencia con nosotros en los comentarios.
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⚠️ A V I S O I M P O R T A N T E ⚠️

*Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios, es importante que consultes con un médico o un profesional de la salud, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente o si estás en embarazo.

*Los ejercicios y rutinas presentados en este canal son solo para fines informativos y no deben ser considerados como asesoramiento médico o profesional.

*Estos entrenamiento están dirigidas a mujeres y hombres mayores a 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto responsable. Consulte a su medico de confianza antes de comenzar cualquier rutina de entrenamiento.

*Ni Octavio y ni Yura ni mucho menos el canal Hazlo a tu Ritmo, se hacen responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.