Скрытая наука о том, почему вы так устали этой зимой
Автор: Trauma Rewired
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 112
Вы удивляетесь, почему каждый декабрь кажется тяжелее, даже когда жизнь выглядит прежней.
В этом выпуске программы «Переосмысление травмы» Элизабет Кристоф и Дженнифер Уоллес рассказывают, как циркадные нарушения, перевозбуждение и эмоциональные перегрузки создают идеальную почву для зимней усталости. Узнайте, как настроить свою нервную систему на естественные ритмы, чтобы этот сезон был более восстанавливающим, а не истощающим.
👉 Для более глубокой поддержки в этом сезоне изучите курс «Переосмысление границ» — нейросоматический курс из 5 модулей, разработанный для того, чтобы помочь вам перестроить реакции на стресс и создать безопасные, естественные и основанные на аутентичности границы. Стоимость курса — всего 27 долларов до конца года. borderrewire.com
👉 Вы также можете продолжить обучение инструментам для регуляции нервной системы и посттравматического развития на сайте rewiretrial.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
