Скачать
13分鐘 冥想引導｜膀胱經清理｜Bladder meridian restoration 528Hz
Автор: 愛旭黎的療癒時光
Загружено: 2024-12-18
Просмотров: 121
Описание:
#冥想 #冥想引導 #meditation
歡迎收聽愛旭黎的療癒時光，這一集我們要來聊聊膀胱，以及與我們身心平衡息息相關的邊緣系統。
膀胱經是人體內最長的經脈，從頭部往下延伸到整個背部，一直到達足尾趾尖側端，與腎經相接。
而在12條經絡中，膀胱經也是唯一一條可以走到腦部的經脈；從這裡我們就會深入與身心健康有十足相關的腦部結構：邊緣系統。
邊緣系統有許多重要的作用，包括控制睡眠週期、胃口、性慾、促進情感交流、調節動機以及將外在的經歷加以篩選後，與情感狀態整合。
邊緣系統會記下內心認為重要的事件，並儲存情緒波動大的記憶。
神經科學家認為邊緣系統必須保持冰涼且不活躍，這樣我們的情緒才會穩定。
當邊緣系統灼熱且過度活躍時，我們就可能會以否定的方式去詮釋一件不好不壞的事，或甚至是好事。
00:00 歡迎收聽
00:37 人體最大的排毒通道-膀胱經
06:07 膀胱經的冥想引導
12:52 謝謝一起練習的你
▍About Ashley
在靜心冥想與瑜珈深耕多年的Ashley，欲透過兼具鍛鍊與修復療癒的瑜珈課程，融合瑜珈、中醫、阿育吠陀的療癒面向與道家禪學的養心之道，協助人們找到一條向內根植，自我支持的道路。
FB ► / healingtime.with.ashley
IG ► / healingtime.with.ashley
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
