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【食事編】過去一仕上がった、75日間の減量を報告します
Автор: シャイニーGYM
Загружено: 2025-03-10
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第一弾の減量報告は、食事の摂取カロリーやPFCバランスについて。
これはあくまでもシャイニー薊の経験に基づく報告になります。
これがいいというわけではなく、報告としてお聞きください。
第二弾もお楽しみに！
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