ДО 300 кг нагрузки на тазобедренный сустав! И это только при ходьбе

С возрастом многие сталкиваются с болью в тазобедренном суставе. Это не просто дискомфорт - со временем оно может привести к артрозу (коксартрозу), ухудшению качества жизни и даже необходимости замены суставов.

Это не странно. Потому что на тазобедренный сустав приходится огромная нагрузка при ходьбе и не только. Более подробно разобрали эту тему в полном видео!

❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию.

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
специалист по растяжке в движении
специалист по 3D движению
специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#тазобедренныйсустав #тбс #осанка #суставы #мышцы #здоровье