4 минуты мягкой растяжки. 4 упражнения для развития мобильности и растяжки.

Подписывайтесь на мой канал,чтобы не пропустить новые полезные упражнения и занятия 🔔

Эти упражнения мягко улучшают растяжку и мобильность. Выполняя их, ориентируйтесь на свои ощущения. Растяжка одна давать лёгкие ощущения потягивания, но не боли.

Больше занятий и упражнений на мой канале каждую неделю.



#растяжка #мягкаярастяжка #растяжкаонлайн #растяжкадлявзрослых #упражнения #стретчинг #стречингдома #barre #stretching #stretchingroutine #stretch #flexibility #flexible #warmingup #занятия #фитнесонлайн #фитнесдома #фитнес #fitness #fitnessmotivation #bodyballet #fitnesslifestyle #fitnessballet #balletteacher #dancecoach #dancerlife #dancelifestyle dancelife#тренировкионлайн #тренировкадома