Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Hướng dẫn Thiền Định - Tập 1: Cách bắt đầu

Автор: Andy journal

Загружено: 2021-04-06

Просмотров: 618012

Описание:

Cùng tôi học thiền định qua series Hướng dẫn Thiền định bản Audio của Headspace

Bắt đầu thiền 9:20

Cùng bắt đầu với các bước rất đơn giản:

Bạn có thể đeo tai nghe

Bạn có thể ngồi hoặc nằm

Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng

Hít vào cảm giác phổi đầy không khí, cơ thể giãn nở

Thở ra để ý cơ thể thả lỏng dần theo từng hơi thở

Tập chung vào hơi thở, bạn có thể đếm từng lần hít vào và thở ra

Nếu tâm trí lang thang, xao nhãng, hãy đưa nó về sự tập chung, đưa về cảm nhận hơi thở

Netflix Original: Meditation series

Hướng dẫn Thiền Định - Tập 1: Cách bắt đầu

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 2: Cách rũ bỏ

Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 2: Cách rũ bỏ

Hậu Quả Nếu Thiền Không Đúng Cách Là Gì? | Thế Giới Cổ Đại

Hậu Quả Nếu Thiền Không Đúng Cách Là Gì? | Thế Giới Cổ Đại

Thực Hành Thiền Định II Thiền sư Ajahn Chah

Thực Hành Thiền Định II Thiền sư Ajahn Chah

HỌC CÁCH BƯỚC VÀO TRẠNG THÁI THIỀN ĐỊNH BẤT CỨ LÚC NÀO TRONG CUỘC SỐNG | CỔ NHÂN THUẬT

HỌC CÁCH BƯỚC VÀO TRẠNG THÁI THIỀN ĐỊNH BẤT CỨ LÚC NÀO TRONG CUỘC SỐNG | CỔ NHÂN THUẬT

Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 3: Cách yêu cuộc sống

Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 3: Cách yêu cuộc sống

Học thiền chỉ trong 7 ngày

Học thiền chỉ trong 7 ngày

20 phút thiền mỗi ngày - Cho tâm trí nhẹ nhàng - Buông bỏ phiền lo

20 phút thiền mỗi ngày - Cho tâm trí nhẹ nhàng - Buông bỏ phiền lo

Chánh Niệm - Con đường duy trì Tỉnh thức | Sách Phép lạ của sự tỉnh thức | Thích Nhất Hạnh

Chánh Niệm - Con đường duy trì Tỉnh thức | Sách Phép lạ của sự tỉnh thức | Thích Nhất Hạnh

9 Bài Học Đắt Giá Tuổi Già – Già Rồi Phải Khôn – Bài Học Tuổi Già Ai Cũng Nên Nghe Một Lần

9 Bài Học Đắt Giá Tuổi Già – Già Rồi Phải Khôn – Bài Học Tuổi Già Ai Cũng Nên Nghe Một Lần

Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 8: Cách đạt được tiềm năng vô hạn

Hướng Dẫn Thiền Định - Tập 8: Cách đạt được tiềm năng vô hạn

Cẩm Nang Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu: Bí Quyết Nhận Ra Người Thầy Giỏi Để Học Thiền | BA Universe

Cẩm Nang Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu: Bí Quyết Nhận Ra Người Thầy Giỏi Để Học Thiền | BA Universe

Nhiệm vụ cốt lõi trong đời | Sách You Can Heal Your Life

Nhiệm vụ cốt lõi trong đời | Sách You Can Heal Your Life

Ai hay Ngồi Thiền nên nghe video này | HT. Thích Trí Quảng

Ai hay Ngồi Thiền nên nghe video này | HT. Thích Trí Quảng

Làm Sao Để Biết Mình

Làm Sao Để Biết Mình "Thở" Tụ Khí Đan Điền Đúng? – Lời Khuyên Quan Trọng

Thiền Chỉ & Thiền Quán: Hiểu Sâu, Điểm Khác Biệt & Phương Pháp Thực Hành?

Thiền Chỉ & Thiền Quán: Hiểu Sâu, Điểm Khác Biệt & Phương Pháp Thực Hành?

ПОЗДРАВЛЯЕМ! Только 1 % притягивает ЭТО ВИДЕО – Если ОНО ДОШЛО ДО ТЕБЯ, СРАБОТАЕТ ЗА ЧАС

ПОЗДРАВЛЯЕМ! Только 1 % притягивает ЭТО ВИДЕО – Если ОНО ДОШЛО ДО ТЕБЯ, СРАБОТАЕТ ЗА ЧАС

Thiền Vipassana: Nhìn Thấu Thực Tại Như Nó Là | Ngộ Tâm Trí

Thiền Vipassana: Nhìn Thấu Thực Tại Như Nó Là | Ngộ Tâm Trí

Khám phá 8 tầng THIỀN ĐỊNH - Cánh Cửa Về Sự Tĩnh Lặng

Khám phá 8 tầng THIỀN ĐỊNH - Cánh Cửa Về Sự Tĩnh Lặng

Bí Mật Hơi Thở Tụ Khí Đan Điền Tại Giường – Chỉ Nằm Cũng Trẻ Mãi Tuổi 20

Bí Mật Hơi Thở Tụ Khí Đan Điền Tại Giường – Chỉ Nằm Cũng Trẻ Mãi Tuổi 20

Bí Mật Kỳ Diệu Của THIỀN ĐỊNH: Làm Thế Nào Để Sống Hạnh Phúc và An Lành | Sách Tri Thức | ĐPVCS 08

Bí Mật Kỳ Diệu Của THIỀN ĐỊNH: Làm Thế Nào Để Sống Hạnh Phúc và An Lành | Sách Tri Thức | ĐPVCS 08

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]