커브스 운동기구 레그익스텐션 레그컬(허벅지 앞/뒤 운동)다리를 탄탄하고 날씬하게, 무릎 통증에도 도움(씽크 오류로 재업로드)

(먼저 올린 영상에 일부 내용이 씽크가 맞지 않아 다시 올립니다.)
헬스클럽에서 허벅지 앞쪽과 뒷쪽 운동은 따로 해야 합니다.
앞쪽은 레그 익스텐션, 뒷쪽은 레그 컬로 따로 사용해야 하지만
커브스에서는 한 기구로 허벅지 앞쪽과 뒷쪽을 동시에 같이 운동할 수 있습니다.

잘만 사용하시면 굉장히 효과를 볼 수 있지만
사용하는 방법을 잘 모르시는 분들이 많습니다.

허벅지 근육은 무릎을 보호하는데 필수적입니다.
잘못된 운동으로 무릎을 더 아프게 하지 마시고,
정확한 자세로 운동하며 꾸준히 효과 보실 수 있기를 바랍니다.

이제 곧 여름입니다.
열심히 운동하셔서 더 멋지고 자신있는 몸 만드세요~!^^


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