LOW CARB — Cardápio, Lista de Alimentos, Índice Glicêmico, Carga Glicêmica e Como Começar do Zero!
Автор: Rafaela Diotto
Загружено: 2025-11-19
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Se você quer eliminar peso, desinchar, regular a glicemia e fazer low carb do jeito certo, você caiu na aula perfeita.
Nesta aula completa eu explico:
✔ O que é low carb
✔ Como começar
✔ Cardápio e exemplos práticos
✔ Índice glicêmico
✔ Carga glicêmica
✔ Alimentos que inflamam
✔ Alimentos que travam o metabolismo
✔ E os erros que fazem a maioria desistir
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