Грыжа позвоночника? Двигаться или беречь себя?

🔥 Грыжи и протрузии — это не повод отказываться от движения.
Если боли нет — это не приговор, а сигнал, что позвоночнику нужно питание и движение.

Без движения наши межпозвонковые диски не получают питание, а значит, процесс старения только ускоряется.
Осознанная работа с телом помогает сохранить молодость и здоровье позвоночника на долгие годы.

Дайте своему телу то, что ему действительно нужно — движение.


#здороваяспина #позвоночникздоровье #грыжапозвоночника #осознанноедвижение #восстановлениеспины #здоровоетело #мягкиетренировки #трансформационноетело #мышлениевдвижении