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【医師が解説】扁桃体を鎮める方法｜栄養療法で不安を抑え、ストレスをコントロールする
Автор: 東京原宿クリニック栄養チャンネル
Загружено: 2025-06-29
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「なぜかいつも不安…」「ストレスで心が休まらない…」
その原因、脳の「扁桃体」の過剰な興奮かもしれません。
この動画では、東京原宿クリニックの篠原が、不安や恐怖感情の司令塔である「扁桃体」を栄養の力で鎮め、穏やかな心を取り戻すための具体的な方法を徹底解説します。
最新の栄養療法の知見に基づき、なぜ栄養が重要なのか、そして今日から実践できる食事のポイントまで詳しくお伝えします。
当院では、より詳細な血液検査や各種バイオロジカル検査を通じて、患者様一人ひとりの栄養の過不足や腸内環境を正確に把握し、根本的な改善を目指す治療を行っています。
ご自身の心と向き合い、根本から健やかになるための一歩を、この動画から始めてみませんか。
【目次】
オープニング＆チャンネル登録のお願い
不安・ストレスの正体「扁桃体」とは？
なぜ扁桃体は暴走するのか？ストレスと慢性炎症の悪循環
扁桃体を鎮める栄養素① オメガ3脂肪酸
扁桃体を鎮める栄養素② マグネシウム
扁桃体を鎮める栄養素③ ビタミンB群
見逃せない！扁桃体の安定を支える３つのアプローチ
当院での精密検査について
栄養以外の生活習慣
本日のまとめ
▼当院にご興味のある方はこちら
https://th-clinic.com/
※この動画は教育目的であり、専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。新しいサプリメントや治療計画を開始する前には、必ずかかりつけの医師にご相談ください。
#不安 #ストレス #扁桃体 #栄養療法 #精神安定
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