ТРЮК, как избавиться от НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ навсегда

📌Записаться на диагностическую сессию: https://t.me/bachurina_kate

📌 ТЕСТ НА НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ ТУТ: https://t.me/no_pink_glasses

Если вы часто ловите себя на негативных мыслях, которые мешают вам радоваться жизни, то это видео именно для вас. Я, Екатерина Бачурина — практикующий психолог, расскажу вам, как избавиться от негативных мыслей навсегда. Почему мы думаем негативно? Почему наш мозг так устроен, что постоянно возвращается к плохому, критикует нас и обесценивает? Как перестать прокручивать тревожные сценарии и выйти из этого замкнутого круга?

В этом видео вы узнаете простой, но эффективный трюк, который поможет вам заметить, остановить и перепрограммировать негативное мышление. Я объясняю, как наши мысли влияют на эмоции, эмоции — на поведение, а поведение — на нашу жизнь. Вы увидите, что меняя всего одну мысль, можно запустить цепочку изменений, которые приведут к новым результатам.

Мы разберем реальные примеры: что делать, если вы постоянно сравниваете себя с другими? Почему многие из нас не замечают, как сами обесценивают свои успехи? Как выявить свои автоматические мысли и что с ними делать?

👉 Таймкоды:
00:00 — Вступление: зачем избавляться от негативных мыслей
00:35 — Почему мысли влияют на всю жизнь
01:10 — Пример: как негатив формирует поведение
02:27 — Что будет, если изменить мышление
03:31 — Тест на негативное мышление
04:17 — Почему большинство методик не работают
05:23 — Метафора: лес и «ловля зверька»
06:25 — Ключевой вопрос: зачем вам позитивное мышление?
07:30 — Пример с мыслью «у меня никогда не получится»
10:12 — Препарирование мысли и поиск истинной цели
12:16 — Что изменится, если работать над этим 7 дней
12:49 — Как магия психологии меняет жизнь
13:22 — Где забрать тест и как записаться ко мне