一顆蛋比保健品還厲害！？這樣吃蛋最健康！營養師破解雞蛋迷思！｜營養師品瑄

你每天都在吃蛋，但是你知道蛋要怎麼吃才健康嗎？
雞蛋比你想像的厲害！它可是超強營養源，吃錯就太可惜了！

帶你一次搞懂：
✅ 雞蛋為什麼是「超級食物」？
✅ 一天到底能吃幾顆蛋？吃蛋會不會造成膽固醇過高？
✅ 雞蛋要怎麼煮、怎麼搭配最健康？哪些吃法NG一定要避開？
✅ 破解4大常見雞蛋迷思！

你每天吃幾顆蛋呢？歡迎留言討論喔！
喜歡這支影片記得按讚、訂閱、分享給蛋控朋友～

#營養師品瑄 #雞蛋迷思 #吃蛋 #正確吃蛋 #健康飲食 #高蛋白飲食
#雞蛋營養 #破解飲食迷思 #蛋白質

------------------------------------------------------------------------------------------------------

【母親節暖心首選｜健康送禮推薦】

還在煩惱母親節要送媽媽什麼？
溡菓以輕養茶 × 漢方湯浴系列限時優惠中
陪伴媽媽由內而外養出美麗好氣色 ✨

滿額再送精美蘋狗周邊
✔️ 滿 $1,500 贈 小蘋狗購物袋
✔️ 滿 $2,000 贈 小蘋狗抱枕
✔️ 滿 $3,500 贈 購物袋＋抱枕全套帶回家！

🎁 贈品數量有限，送完為止！
👉 官網逛逛：https://www.sukoiiitea.com