Posición de Yoga: Utthita Trikonasana (postura del triángulo)

🧘🏻‍♀️ CONTENIDO EXCLUSIVO EN STUDIO ONLINE ► http://bit.ly/studio-online-xly
❤️ LIBRO YOGA PARA MI BIENESTAR ► https://amzn.to/3aHyh0Y
📖 LIBRO MI DIARIO DE YOGA ► https://amzn.to/34iCoPY
✅ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER ► http://bit.ly/newsletterXLY

Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

Web: http://xuanlanyoga.com/

En este vídeo imparto una clase en la que trabajaremos la asana Utthita Trikonasana o postura del triángulo, cuya práctica te permitirá descubrir diferentes beneficios del yoga, tales como el estiramiento de distintas partes del cuerpo, desde muslos, rodillas y tobillos, hasta la cadera y la columna vertebral. Ideal para aliviar los síntomas de la menopausia, también es terapéutica y alivia tanto la ansiedad como el estrés. ¿A qué esperas para practicar yoga en casa? Namaste.
-----------------------------------
Sígueme en las redes
-----------------------------------

Facebook: https://goo.gl/bwxebJ
Instagram: https://goo.gl/Cl85cX
Google+: https://goo.gl/b1aJkB

------------------------------------
Sobre Xuan Lan Yoga
------------------------------------

Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!