Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

#129

Автор: Farshid Jalilian

Загружено: 2025-07-13

Просмотров: 50494

Описание:

📌 سطح تستسترون فقط یه عدد توی آزمایش خون نیست. خیلی از مردها ممکنه توی تست‌هاشون عدد نرمالی داشته باشن، ولی همچنان احساس بی‌انرژی بودن، بی‌انگیزگی یا کاهش میل جنسی رو تجربه کنن. واقعیت اینه که تستسترون تحت تأثیر مستقیم سبک زندگی، تغذیه، خواب و حتی عاداتی مثل مصرف زیاد پورن یا نشستن طولانی‌مدت قرار داره.
تو این قسمت درباره همه‌ی این عوامل حرف زدم—از خواب شب تا ورزش مقاومتی، از مکمل‌هایی مثل کراتین و تنگکات‌علی تا اثر نور خورشید و حذف عادت‌های تخریب‌کننده سیستم پاداش مغز. اگر دنبال حس قدرت واقعی، تمرکز بیشتر و زندگی سالم‌تری هستی، این ویدئو برای شماست.

📣 برای دیدن ویدیوهای بیشتر سابسکرایب کنید 👇
   / @thefarshid  

📱 شبکه های اجتماعی:
https://t.me/FarshidJalilian
  / farshidjalilian.ir  

☎️ اطلاعات تماس و مشاوره:
https://takl.ink/FJ.callme/

📺 کانال دوم، آوات، رشد فردی، روابط سالم تر:
   / @fjavat  

📼 قسمت های مرتبط:
کراتین --    • #100 - کراتین فقط برای بدنسازها نیست! | از...  
خواب --    • #116 - از طلایی خواب عمیق و تمرکز بیشتر! |...  
خواب --    • #99 - بهترین حالت خوابیدن برای جلوگیری از ...  
خواب --    • #75 - 15 اشتباه که خواب شما رو خراب میکنه  
علم پروتئین -    • #90 - علم پروتئین | چقدر، کی، چطور؟ | راهن...  
پروستات -    • ‫#127- پروستات | چرا تحریک بدون انزال می‌ت...  
کمبود پروتئین -    • #104 -خستگی، ریزش مو، بی‌حالی؟ شاید مشکل ا...  
   • #128 - سوال و جواب واقعی درباره سلامتی، کا...  

⏱️ زمان‌بندی سرفصل‌ها:
00:00 مقدمه
01:35 تعریف و نقش در بدن
02:56 بلوغ
03:40 بدنسازی و سوختن قد
04:58 رژیم غذایی مناسب
07:57 ورزش مناسب
10:42 نکته – زمان ورزش
13:05 عادت های مخرب
15:23 آزمایشات دوره ای
16:49 مکمل ها
20:05 استرس و جمع بندی

💸 تشکر ویژه از حامیان این هفته:
میلاد ح. (300ت)
اگر این محتوا رو مفید دونستید، میتونید با هر رقمی، به ادامه دار شدنش کمک کنید، پیشاپیش ممنونم.
راه های حمایت مالی:
https://takl.ink/FJ.Support

🤝جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید:
[email protected]

منابع:
   • Tools for Hormone Optimization in Males | ...  

Attributed to www.freepik.com
📣 سلب مسئولیت:
این محتوا جهت اطلاعات عمومی شما است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود. قطعا جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک خود، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این محتوا رابطه پزشک و بیمار را جایگزین نمی کند.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#یوتیوب_فارسی تستسترون #تستسترون_طبیعی #مردانگی #بالا_بردن_تستسترون #سلامت_مردان #تستسترون_بدون_دارو #هورمون_مردانه #کرش_تستسترون #مکمل_ورزشی #کراتین #ال_کارنیتین #بتائین #تنگکات_علی #تستوسترون_پایین #درمان_کاهش_میل_جنسی #سلامت_جنسی_مردان #تغذیه_مردان #خواب_عمیق #بهبود_تمرکز #افزایش_انگیزه #مرد_انرژیک #سیستم_پاداش #اعتیاد_به_پورن #دفع_استرس #جلوگیری_از_کاهش_انرژی #مردان_سالم #مردان_آگاه #رشد_شخصی #سبک_زندگی_بهتر #فرشید_جلیلیان #FarshidJalilian #AVAT #آوات #هورمون_در_بدن #انگیزه_درونی #زیبایی_بدن #رشد_عضله #کاهش_چربی #تاثیر_تغذیه #تحرک_روزانه #نور_خورشید #ویتامین_D #آزمایش_دقیق #زندگی_متعادل #خودآگاهی_بدن #مردان_جدید #مرد_مدرن #بدنسازی_بدون_دارو #افزایش_تمرکز #هورمون_سلامتی #چگونه_تستسترون_را_بالا_ببریم #چه_چیزهایی_تستسترون_را_کم_میکند #هزینه_آزمایش_تستسترون #اثر_پورن_بر_تستسترون #اثر_خواب_بر_هورمون_مردانه #افزایش_میل_جنسی_طبیعی

#129

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["XQwqYs3hlqI"]=> object(stdClass)#12117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XQwqYs3hlqI" ["related_video_title"]=> string(71) "#70 - کلسترول چی هست و دقیقا چیکار میکنه؟" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["svkrv_IW3Gc"]=> object(stdClass)#12126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "svkrv_IW3Gc" ["related_video_title"]=> string(113) "#130 - کربوهیدرات خوب مصرف کنیم؟ یا حذف کنیم؟ | کارب ساده و پیچیده" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["9tafzbdhlLQ"]=> object(stdClass)#12115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9tafzbdhlLQ" ["related_video_title"]=> string(123) "راز افزایش طبیعی هورمون جوانی | افزایش میل جنسی هم در مردان و هم زنان" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["WwRU9CDsDmc"]=> object(stdClass)#12125 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WwRU9CDsDmc" ["related_video_title"]=> string(86) "#84 - خطرناک ترین مواد غذایی که هر روز مصرف میکنید" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Gh0ymSfKt9s"]=> object(stdClass)#12109 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Gh0ymSfKt9s" ["related_video_title"]=> string(74) "کارهایی که باعث میشه احترامتو از دست بدی!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["GmTj6y2rFog"]=> object(stdClass)#12121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GmTj6y2rFog" ["related_video_title"]=> string(101) "#100 - کراتین فقط برای بدنسازها نیست! | از خواص تا مصرف درست" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["g6IO6QqayCo"]=> object(stdClass)#12113 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g6IO6QqayCo" ["related_video_title"]=> string(161) "۷ روش طبیعی افزایش تستوسترون که برای هر مردی واجبه انجام بده| بدون نیاز به آمپول استروئید" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ou3lrXJkXLk"]=> object(stdClass)#12124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ou3lrXJkXLk" ["related_video_title"]=> string(161) "مقایسه کامل انواع مکمل های تستوسترونی در بازار | افزایش تستوسترون با مکمل های تستوسترونی" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["FvCMh_7I-kg"]=> object(stdClass)#12103 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FvCMh_7I-kg" ["related_video_title"]=> string(171) "قوی ترین منبع پروتئین جهان که بعد از ۵۰ سالگی باید مصرف کنید تا پاها و عضلات قویتری داشته باشید" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["2akHD4NEYnI"]=> object(stdClass)#12128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2akHD4NEYnI" ["related_video_title"]=> string(125) "کراتین بزن با مسئولیت من ! نحوه درست دوز مصرفی و همه چیز درباره کراتین" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Os2gzfcg2kA"]=> object(stdClass)#12116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Os2gzfcg2kA" ["related_video_title"]=> string(126) "راهنمای کامل سلامت ناحیه تناسلی اقایون | مشخص شدن پاسخ یه سری سوال ها! " ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qqci8UQdvic"]=> object(stdClass)#12122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qqci8UQdvic" ["related_video_title"]=> string(125) "#114 - راز تمرکز بالا از نگاه دکتر هوبرمن | این سیستم مغز رو تغییر می‌ده!" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["mM34t-Fw_Zw"]=> object(stdClass)#12110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mM34t-Fw_Zw" ["related_video_title"]=> string(87) "#105 - این فرایندی هست که ما رو پیر میکنه | گلایکیشن" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Hcw4bqOfSpU"]=> object(stdClass)#12108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Hcw4bqOfSpU" ["related_video_title"]=> string(130) "چطور به خودمان کمک کنیم که بالای چهل سال ماهیچه های مناسبی داشته باشیم؟!" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["4R8_CXNbi38"]=> object(stdClass)#12106 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4R8_CXNbi38" ["related_video_title"]=> string(127) "چطور ژاپنی‌ها بدون وزنه پاهای قدرتمند می‌سازند؟ (سیستم تمرینی کاتسو)" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["8tDjHU6xYt8"]=> object(stdClass)#12107 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8tDjHU6xYt8" ["related_video_title"]=> string(136) "‫#126 - اگر فستینگ رو شروع کردی یا می‌خوای شروع کنی، این ویدیو رو حتماً ببین!" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["gSwtSl7GUx0"]=> object(stdClass)#12104 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gSwtSl7GUx0" ["related_video_title"]=> string(107) "#67 - همه‌چی درباره رژیم کیتو؛ از شروع تا خروج | مزایا و خطرات" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_NQz4YeFwEU"]=> object(stdClass)#12105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_NQz4YeFwEU" ["related_video_title"]=> string(79) "پشت درهای بسته مدرسه دخترانه شهرری چه گذشت؟" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["XWIGnijYEYA"]=> object(stdClass)#12093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XWIGnijYEYA" ["related_video_title"]=> string(113) "#57 - پشت پرده‌ی محتوای تحریک‌آمیز؛ واقعیتی که کمتر گفته می‌شه" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["--mjAr2EuL8"]=> object(stdClass)#12094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "--mjAr2EuL8" ["related_video_title"]=> string(70) "#55 - پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }
#70 -  کلسترول چی هست و دقیقا چیکار میکنه؟

#70 - کلسترول چی هست و دقیقا چیکار میکنه؟

#130 - کربوهیدرات خوب مصرف کنیم؟ یا حذف کنیم؟ | کارب ساده و پیچیده

#130 - کربوهیدرات خوب مصرف کنیم؟ یا حذف کنیم؟ | کارب ساده و پیچیده

راز افزایش طبیعی هورمون جوانی | افزایش میل جنسی هم در مردان و هم زنان

راز افزایش طبیعی هورمون جوانی | افزایش میل جنسی هم در مردان و هم زنان

#84 - خطرناک ترین مواد غذایی که هر روز مصرف میکنید

#84 - خطرناک ترین مواد غذایی که هر روز مصرف میکنید

کارهایی که باعث میشه احترامتو از دست بدی!

کارهایی که باعث میشه احترامتو از دست بدی!

#100 - کراتین فقط برای بدنسازها نیست! | از خواص تا مصرف درست

#100 - کراتین فقط برای بدنسازها نیست! | از خواص تا مصرف درست

۷ روش طبیعی افزایش تستوسترون که برای هر مردی واجبه انجام بده| بدون نیاز به آمپول استروئید

۷ روش طبیعی افزایش تستوسترون که برای هر مردی واجبه انجام بده| بدون نیاز به آمپول استروئید

مقایسه کامل انواع مکمل های تستوسترونی در بازار | افزایش تستوسترون با مکمل های تستوسترونی

مقایسه کامل انواع مکمل های تستوسترونی در بازار | افزایش تستوسترون با مکمل های تستوسترونی

قوی ترین منبع پروتئین جهان که بعد از ۵۰ سالگی باید مصرف کنید تا پاها و عضلات قویتری داشته باشید

قوی ترین منبع پروتئین جهان که بعد از ۵۰ سالگی باید مصرف کنید تا پاها و عضلات قویتری داشته باشید

کراتین بزن با مسئولیت من ! نحوه درست دوز مصرفی و همه چیز درباره کراتین

کراتین بزن با مسئولیت من ! نحوه درست دوز مصرفی و همه چیز درباره کراتین

راهنمای کامل سلامت ناحیه تناسلی اقایون | مشخص شدن پاسخ یه سری سوال ها!

راهنمای کامل سلامت ناحیه تناسلی اقایون | مشخص شدن پاسخ یه سری سوال ها!

#114 - راز تمرکز بالا از نگاه دکتر هوبرمن | این سیستم مغز رو تغییر می‌ده!

#114 - راز تمرکز بالا از نگاه دکتر هوبرمن | این سیستم مغز رو تغییر می‌ده!

#105 - این فرایندی هست که ما رو پیر میکنه | گلایکیشن

#105 - این فرایندی هست که ما رو پیر میکنه | گلایکیشن

چطور به خودمان کمک کنیم که بالای چهل سال ماهیچه های مناسبی داشته باشیم؟!

چطور به خودمان کمک کنیم که بالای چهل سال ماهیچه های مناسبی داشته باشیم؟!

چطور ژاپنی‌ها بدون وزنه پاهای قدرتمند می‌سازند؟ (سیستم تمرینی کاتسو)

چطور ژاپنی‌ها بدون وزنه پاهای قدرتمند می‌سازند؟ (سیستم تمرینی کاتسو)

‫#126 -  اگر فستینگ رو شروع کردی یا می‌خوای شروع کنی، این ویدیو رو حتماً ببین!

‫#126 - اگر فستینگ رو شروع کردی یا می‌خوای شروع کنی، این ویدیو رو حتماً ببین!

#67 - همه‌چی درباره رژیم کیتو؛ از شروع تا خروج | مزایا و خطرات

#67 - همه‌چی درباره رژیم کیتو؛ از شروع تا خروج | مزایا و خطرات

پشت درهای بسته مدرسه دخترانه شهرری چه گذشت؟

پشت درهای بسته مدرسه دخترانه شهرری چه گذشت؟

#57 - پشت پرده‌ی محتوای تحریک‌آمیز؛ واقعیتی که کمتر گفته می‌شه

#57 - پشت پرده‌ی محتوای تحریک‌آمیز؛ واقعیتی که کمتر گفته می‌شه

#55 - پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی

#55 - پنج ماده غذایی مناسب برای چربی سوزی

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]