Руководство по безопасности для начинающих в тренажерном зале Total Gym: как безопасно пользовать...

После завершения настройки Total Gym ознакомьтесь с важными советами для начинающих по безопасному входу и выходу из Total Gym при выполнении различных упражнений. Эта демонстрация применима ко всем моделям раздвижных скамей: Total Gym XLS, Fit, GTS, Elite, Apex и т. д. Перед началом тренировок на Total Gym ознакомьтесь с этим руководством по технике безопасности Total Gym.

00:00 — Вступление
01:10 — Использование стойки для приседаний
02:24 — Лицом к башне
04:01 — Назад к башне
05:13 — Сидя боком
06:37 — Лёжа лицом вниз
07:25 — Наклон лицом вниз
08:03 — Техника безопасности

✔️ Сэкономьте 10% на новом тренажере Total Gym
✅ Total Gym Evolve — используйте код купона DTF10: https://tinyurl.com/tg-evolve
✅ Total Gym FIT Anniversary Edition — используйте код купона CJ10GYM: https://tinyurl.com/fit-anniv
✅ Total Gym Fit — используйте код купона CJ10GYM: https://tinyurl.com/dtf-evergreen

✔️ ССЫЛКИ НА ТОВАРЫ
✅ Total Gym Стойка для приседаний XL: https://tinyurl.com/xl-squat
✅ Тренировочная платформа Total Gym: https://tinyurl.com/tg-attach-dtf
✅ Нейлоновые ручки Total Gym: https://tinyurl.com/tg-attach-dtf
✅ Коврик для тренировочного оборудования: https://amzn.to/3MhqrNk

✴️ ПОСЕТИТЕ МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON ДЛЯ ПОПУЛЯРНЫХ ТОВАРОВ
▪️ https://www.amazon.com/shop/davidstot...

(Используя эти ссылки, вы бесплатно поддерживаете мой канал. Спасибо!)

✔️ СМОТРИТЕ ЭТИ ПЛЕЙЛИСТЫ
▶️ Тренировки пресса: https://tinyurl.com/tg-abs
▶️ Тренировки рук: https://tinyurl.com/tg-arms
▶️ Тренировки спины: https://tinyurl.com/tg-back
▶️ Тренировки груди: https://tinyurl.com/tg-chest
▶️ Тренировки ног: https://tinyurl.com/tg-legs
▶️ Тренировки плеч: https://tinyurl.com/tg-shldrs
▶️ Тренировки на растяжку: https://tinyurl.com/tg-stretch

✔️ ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ:
▪️ Instagram: https://tinyurl.com/dj4npb5v
▪️ Facebook: https://tinyurl.com/yc2vxv3j
▪️ YouTube: https://tinyurl.com/59dt9sfn
▪️ TikTok: https://tinyurl.com/muxtwak9

⚠️ Отказ от ответственности: Пожалуйста, не полагайтесь на этот канал в качестве источника фитнес-консультаций. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Ознакомьтесь с инструкциями по эксплуатации, безопасности и обслуживанию оборудования Total Gym, предоставленными Total Gym.

🔗 Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Обратите внимание, что я указываю только партнёров, которых я лично изучил или у которых совершал покупки в прошлом. Использование этих ссылок бесплатно! Спасибо за поддержку этого канала, чтобы я мог продолжать предоставлять вам бесплатный контент.

Спасибо за просмотр! 💟
ПОДПИШИТЕСЬ на канал Дэвида Total Fitness: https://tinyurl.com/59dt9sfn

#DavidsTotalFitness
#totalgym