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【全民健身征集令】快乐燃脂｜舞力全开Just Dance《7rings》Ariana Grande 超简单！经典入门曲～有氧舞蹈减脂健身操zunba，低强度无蹦跳
Автор: 大白鲸鲸
Загружено: 16 сент. 2023 г.
Просмотров: 776 просмотров
Описание:
竖屏版：BV1Sw411R7AJ
视频来源：舞力全开Just Dance2020
难度系数：简单
单首消耗：29kcal（供参考）
其实我之前也一直在减肥的路上胖胖瘦瘦...
跳燃脂舞之后我一共瘦了12斤，大概用了三个月，现在就比较稳定了～
我一周跳3-4次，每次一个小时（建议大家30分钟以上）
今天给大家看一下对比，因为我的第一条视频，已经跳了一段时间，当时是57-58kg，所以你们可能没看过我最开始的样子，看完是不是又有动力啦！那就快行动起来吧～
#全民健身征集令 #体感游戏 #减肥瘦身 #有氧运动 #SWITCH #JUSTDANCE
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