11 táplálkozási alapelv, ami megváltoztatta az életem (1. rész)

Ebben a videóban szeretném megosztani veletek azokat a táplálkozási alapelveket, amik rengeteget segítettek nekem a személyes utamon.

A saját bőrömön tapasztaltam meg a tudatos étkezések jótékony hatását:
hormonális problémáknak, emésztési panaszoknak, és a korábban
elviselhetetlenül fájdalmas menstruációnak sikerült búcsút intenem vele.

A végére annyi mondanivalóm lett, hogy úgy döntöttem, a videót két részre bontom, a videó második részét itt találod:    • 11 táplálkozási alapelv, ami megváltoztatt...  

Feliratkozás itt:    / @egyfalatfeny  

--------------------------------------------------------------------------

A videóban említett linkek:
A funkcionális táplálkozásról (Dr. Weston A. Price kutatómunkája): https://egyfalatfeny.hu/2023/01/27/a-...
Édesburgonya fészkek tükörtojással: https://egyfalatfeny.hu/2025/02/21/ed...
Új E-BOOK: szezonális "mindenmentes" menüterv: https://egyfalatfeny.hu/ingyenes-eboo...
Feliratkozás a hírlevelemre (online fermentálós workshop infók): https://hirlevel.egyfalatfeny.hu/
Miért fermentálok mindent: https://egyfalatfeny.hu/2024/05/14/re...
Weston A. Price Alapítvány tananyagai a telített zsírokról: https://www.westonaprice.org/7-princi...

------------------------------------------------------------------------------

Házi őrlésű lisztek gabonamalommal: https://egyfalatfeny.hu/2024/06/17/ha...

-----------------------------------------------------------------------------

Kapcsolódó videók:
10 élelmiszer, amit sosem vásárolok boltban:    • 10 élelmiszer, amit sosem vásárolok boltba...  
Téli receptinspiráció:    • Téli receptinspiráció❄ (olcsó és egészsége...  
Kertészkedős vlog:    • #22 kertészkedős vlog  & kovászos Dutch ba...  
Kovászos finomságok:    • #18 történet | kovászos, alakorlisztes fin...  
Fermentált házi granola:    • #16 történet | fermentált házi granola, ko...  

----------------------------------------------------------------------------

Itt is megtaláltok:
Blog: https://egyfalatfeny.hu/
Instagram:   / egy.falat.feny  
Facebook:   / egy.falat.feny  
Pinterest:   / egyfalatfeny  

-----------------------------------------------------------------------------

Tartalomjegyzék:
00:00 - 01:36 bevezető
01:37 - 03:52 Ki volt Dr. Weston A. Price?
03:53 - 04:40 Első alapelv
04:41 - 06:16 Második alapelv
06:17 - 07:54 Harmadik alapelv
07:55 - 09:02 Negyedik alapelv
09:03 - 10:15 Ötödik alapelv
10:16 - 12:17 Hatodik alapelv
12:18 - 12:53 összegzés

Music made with Suno AI: https://suno.com/create