A határkijelölés nehézségei. Életkönyvtár - önismereti sorozat. Hogyan mondjunk nemet?

Kedvezményes coaching alkalom, elvonulások, tréningek és további önismereti lehetőségek, infók: http://onfejlesztotreningek.hu/

Az Életkönyvtár videósorozat részeiben egy-egy könyvet hozok (nem csak önismereti könyveket, hanem regényeket, novellákat, akár verseket is), amik önismereti szempontból megszólítottak, elgondolkodtattak, hozzásegítettek valamilyen felismeréshez.

A gondolataim megosztása támogathat még akkor is, ha nem fogod elolvasni a könyvet, de az is lehet, hogy kedvet kapsz az elolvasásához. :)

Ebben a részben Henry Cloud - John Townsend: Határaink című önfejlesztő könyvét hoztam el. Sokunk megéli a határkijelölés nehézségeit. Van, hogy az sem egyértelmű, hol vannak a határaink, és hogyan lehetséges képvielni, védeni ezeket?

A pszichológus szerzőpáros azt vallja, hogy ahhoz, hogy erre képesek legyünk, többek között fontos tisztában lennünk azzal, mi tartozik a mi feladatkörünkbe, miért vagyunk felelősek - és miért nem. Illetve ha a belső világunk ha kellően stabil, (amiért szintén tehetünk), akkor elbírjuk a nemek esetleges következményeit is: hogy talán elfordulnak tőlünk egyesek, vagy negatívan változik rólunk a véleménye.

Fontos megkülönböztetnünk, hogy mi az a fajta teher, amit egy ember nem bír el (traumák hatásai, nagy veszteségek gyásza például) és ezesetben a határainkat megnyitva tudjunk segítséget kérni, és mi az, ami a saját, a mi életünkhöz tartozó teher, mert ezt pedig a mi felelősségünk megoldani. Ez természetesen igaz a többi emberre is. Ezért fontos felismerni, ha valaki a saját terhét szeretné ránk tenni, vagy ha az emberfeletti terhelésben nem tudunk segítséget kérni.

Hasznos megértés egyszerű nyelvezettel és hatékony eszközök tárháza ez a könyv, szívből ajánlom, ha úgy érzed, nehézséged van a határaid kijelölésével.

Remélem, hasznosnak találod mindezt, kívánom, hogy jól szolgáljon téged.
Ha folytatnád az önismereti munkát a támogatásommal, a honlapomon találsz lehetőségeket ehhez:

coaching / konzultáció: https://onfejlesztotreningek.hu/szeme...
aktuális elvonulások: https://onfejlesztotreningek.hu/
facebook oldalam:   / onfejlesztolehetosegek  

Legyen szép napod, legyen szép életed.
Ne feledj minden nap tenni érte.

Szeretettel:
Mátrai Vanda
coach, önismereti tréner