هذا يخفض نسبة السكر في الدم أسرع من أي شيء آخر

🎥 حول الفيديو

🔥 هذا يُخفّض سكر الدم أسرع من أي شيء آخر

هل فكرتَ يومًا بوجود طرق بسيطة مدعومة علميًا لخفض سكر الدم بسرعة دون اتباع حميات غذائية مُرهقة أو حلول خطيرة؟ في هذا الفيديو، أُريكَ استراتيجيات عملية فعّالة تُغيّر روتينك.

💠 نصائح لتحسين حساسية الأنسولين
💠 كيفية خفض الهيموغلوبين السكري بأمان
💠 استراتيجيات علمية للتحكم في ارتفاعات الجلوكوز
💠 تمارين بسيطة تُساعد على امتصاص الجلوكوز
💠 أطعمة وعناصر غذائية مُفيدة جدًا
💠 دور النوم والتوتر في التحكم في سكر الدم

أنا، إدو رودريغيز، صيدلي وكيميائي حيوي ومُثقّف لمرضى السكري، أشارك هنا ليس فقط ما أدرسه، بل أيضًا تجربة أكثر من 25 عامًا في التعايش مع داء السكري من النوع الأول.

👉 لايك للفيديو إذا أفادك.
👉 شاركه مع أصدقائك ومجموعاتك على واتساب وفيسبوك وإنستغرام.
👉 علّق أدناه أيّ من هذه الاستراتيجيات جربتها أو ستبدأ بها اليوم.

لنُظهر معًا إمكانية التحكم في مستوى السكر في الدم والعيش بنشاط وحرية أكبر!

=====================

⏱️⏱️ فصول الفيديو ⏱️⏱️

00:00 – أسرع وأسلم طريقة لخفض مستوى السكر في الدم
00:32 – عندما يكون مستوى السكر في الدم خارجًا عن السيطرة
00:56 – الاستراتيجية 1: التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)
01:49 – الاستراتيجية 2: خل التفاح قبل الوجبات
02:43 – الاستراتيجية 3: مكملات البربرين والمغنيسيوم
03:32 – الاستراتيجية 4: المشي لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات
03:58 – الاستراتيجية 5: الصيام المتقطع وبروتوكولات الصيام
04:47 – الاستراتيجية 6: تمارين المقاومة وبناء العضلات
05:34 – الاستراتيجية 7: النوم والتوتر في التحكم بمستوى السكر في الدم
06:19 – كيفية تطبيق هذه الاستراتيجيات في حياتك اليومية
06:48 – من هو إدو رودريغيز؟ هدف قناة EDU Diabetes
7:12 صباحًا - دعوة للمشاركة والرسالة الختامية

=====================

المزيد عن إدو رودريغيز:

إدو صيدلي متخصص في داء السكري، والرعاية الصيدلانية، والوقاية من مضاعفاته. يعاني من داء السكري من النوع الأول منذ أكثر من 20 عامًا، وقد ساعد مئات المرضى.

إخلاء مسؤولية: أي معلومات عن الأمراض والعلاجات المتاحة على هذه القناة هي للإرشاد العام فقط، ولا ينبغي اعتبارها بديلاً عن نصيحة طبيبك أو أي أخصائي رعاية صحية مؤهل. استشر طبيبك أو أي أخصائي رعاية صحية مؤهل إذا كانت لديك أي أسئلة بخصوص حالتك الصحية.

===================

المعلومات الواردة في هذا المنشور هي لأغراض إعلامية فقط، ولا ينبغي اعتبارها نصيحة مهنية شخصية.

📚 المعلومات هي أفضل دواء لعلاج داء السكري!

=====================

المواضيع ذات الصلة: #التعليم_والسلوك #السكري_النوع_الثاني #السكري