Освойте V-образный хват: рубите и наносите мощный удар по бадминтону!

Откройте секрет освоения V-образного хвата и техники «руби и удара».

✨ *Поддержите меня!*

https://buymeacoffee.com/badminton4kids

Я покажу вам, как простая корректировка может преобразить ваши удары из-за головы, избавиться от вредных привычек, таких как удары по волану шлепком, и помочь вам генерировать силу без усилий, защищая плечо и предплечье от перенапряжения. Независимо от того, новичок вы или более опытный игрок, эти советы значительно ускорят улучшение вашей игры.

В этом видео вы узнаете:
Почему V-образный хват необходим для мощных ударов из-за головы.
Как техника «руби и удара» работает для максимального увеличения силы.
О важности правильной техники для предотвращения травм и улучшения контроля.
Как эффективно использовать вращение запястья и пронацию предплечья.
О распространённых ошибках, таких как наклон или удар по волану шлепком, и как их исправить.

Если вы когда-либо сталкивались с потерей мощности после перехода на V-образный хват или вам было сложно наносить чистые и мощные удары, это видео изменит ваш стиль игры. Я пошагово покажу вам практические упражнения, такие как упражнение «налей воду», которые помогут вам выработать правильные привычки для стабильной игры. Вы также узнаете, как легко контролировать высоту и направление удара.

Досмотрите до конца, чтобы узнать, как эти техники могут улучшить ваши навыки, и не забудьте подписаться, чтобы поддержать меня и быть в курсе новых базовых навыков бадминтона, советов и рекомендаций по тренировкам. Давайте совершенствоваться вместе! Увидимся на корте!

#бадминтон #работаноногимивбадминтоне #тренировкаработыногимивбадминтоне #урокихватабадминтона #хватсназаднейстороныбадминтона

ГЛАВЫ:
00:00 - Как генерировать мощность с помощью V-образного хвата
01:15 - Демонстрация на корте генерации мощности с помощью V-образного хвата
03:12 - Распространенные ошибки при V-образном хвате
06:40 - Причины потери мощности при V-образном хвате