核心体能训练 核心训练体能训练腹内外斜肌训练

array(10) { [0]=> object(stdClass)#3657 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yv8cFRS7tRg" ["related_video_title"]=> string(237) "臉上、手上的黑斑、老人斑，竟能擦得掉！皮膚科醫師的「私藏淡斑配方」大公開！成本不到120元，效果驚人！#老人斑 #黑斑 #雀斑 #皮膚保養 #自製面膜 #天然保養 #淡斑 #居家美容" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(18) "醫師健康日記" } [1]=> object(stdClass)#3630 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "B9lC4dqAjDI" ["related_video_title"]=> string(152) "Ключевой генерал РФ уничтожен / Самая высокопоставленная жертва за всё время войны" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#3655 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TyNHwXPNRqM" ["related_video_title"]=> string(75) "【新手练腹肌】每天跟练3-5遍，一个月练出腹肌马甲线！" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(18) "雕刻腹肌的郭" } [3]=> object(stdClass)#3662 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7MOcHeZFh8" ["related_video_title"]=> string(257) "關節炎、三高、癌症，竟是同一病根？「萬病之源」慢性發炎，都是這5種食物惹的禍！醫師教你4招自然療法，改善體質！#慢性發炎 #腸道健康 #健康飲食 #抗發炎 #益生菌 #腸漏症 #養生 #食品安全" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(12) "健康之眼" } [4]=> object(stdClass)#3641 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "naMsTOdT4Fg" ["related_video_title"]=> string(96) "Японец по цене ВАЗа! Оживляем пацанскую мечту :)" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(34) "ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР" } [5]=> object(stdClass)#3659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YyUqp0n41zs" ["related_video_title"]=> string(78) "SISSEL Pilates Circle普拉提圈、健身環、健身圈、女性肌力訓練" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(8) "GS Smile" } [6]=> object(stdClass)#3654 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yLTfhLYnr3U" ["related_video_title"]=> string(165) "Конфликт с Азербайджаном набирает обороты! Кто из путинских олигархов ведет бизнес с Баку" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(37) "Популярная политика" } [7]=> object(stdClass)#3664 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MgATf5oJRXo" ["related_video_title"]=> string(85) "Ликвидация главы ФСБ? / Спецоперация спецслужб" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [8]=> object(stdClass)#3640 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CiImUcRZPL0" ["related_video_title"]=> string(116) "口乾、口苦、舌苔厚！40年中醫師秘方公開：牙膏裡加一滴「這個」，口臭一天就消失！" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "智慧之泉" } [9]=> object(stdClass)#3658 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EEU0D8_c0Vk" ["related_video_title"]=> string(178) "ВАЖНО! ФЕДОРОВ: "Это серьезно!": что случилось с Гудковым, сольется ли Трамп, что рвануло в Житомире" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } }