איך לעשות 360 על המתח? (מטורף!)

לפלייליסט סקילים של קליסטניקס (עליית כוח, עמידת יידים ועוד)
כנס לפה ◀️ http://bit.ly/2xGUXMp

איזה מדריך מטורף! היום ליאב מלמד אותנו איך לעשות 360 על המתח.
אז מה הם השלבים כדי להשיג את התרגיל הזה?
1) לדעת לעשות סווינג על המתח
2) לעשות סווינג ונחיתה בטוחה לסקוואט
3) לעשות 180 על נחיתה על הקרקע
4) לעשות 360 עם נחיתה על הקרקע
5) לעשות 360 עם נגיעה במתח
6) לעשות 360!!!
מקווים שנהניתם, אם כן עשו לייק ותגיבו שאהבתם את המדריך =]

תתחילו קליסטניקס בחינם ◀️ https://dan-fitness.com/

תודה למרכז אקדמי לוינסקי - וינגייט על הספונסר לסרטון:
הם המוסד הכי גדול בארץ להדרכות ספורט ואני למדתי שם!
קבלו הנחה לקורס בלחיצה כאן: ◀️ https://dan-fitness.com/wingate

שימו לב - הסרטון על אחריות הצופה בלבד.

----------------------------------------------------------------

** אני נותן הדרכות בחינם **

איך להתחיל קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ http://bit.ly/freefantastic5c

איך לעשות מתח מאפס (אפילו אם מעולם לא עשית)
לחצו כאן ◀️https://dan-fitness.com/pullups10/

איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ https://bit.ly/free-abs

-----------------------------------------------------------------

תוכניות האימונים- קליסטניקס פרו - לגוף אתלטי וחטוב ב31 יום!
לפרטים והרשמה, לחצו כאן ◀️ http://bit.ly/2ReNH5B

לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
לחצו כאן ◀️https://dan-fitness.com/training/

------------------------------------------------------------------

האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ http://dan-fitness.com/