Как заметить эмоциональное выгорание и справиться с ним?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4542 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rPfXLb3ETzY" ["related_video_title"]=> string(173) "Эскалация на Ближнем Востоке, Трамп наплевал на G7, Сбор наследников на ПМЭФ. Смагин, Чижов, Грин" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } [1]=> object(stdClass)#4515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y5GwdMi4mmo" ["related_video_title"]=> string(94) "Как справиться с чувством обиды - Михаил Лабковский" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(52) "ПСИХОЛОГИЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ" } [2]=> object(stdClass)#4540 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c1vhBpPSm8E" ["related_video_title"]=> string(128) "Как вытащить себя со дна и начать жить заново? Психолог Наталья Жукова" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [3]=> object(stdClass)#4547 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [4]=> object(stdClass)#4526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n1gLLS3UaaM" ["related_video_title"]=> string(174) "Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [5]=> object(stdClass)#4544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RVF5CUB2evw" ["related_video_title"]=> string(179) "Вот как нас СЧИТЫВАЮТ с первого взгляда! Профайлер о том, как распознать ЛОЖЬ и определить МАНЬЯКА" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(33) "Владимир Кузнецов" } [6]=> object(stdClass)#4539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G2SdkMTEnJw" ["related_video_title"]=> string(109) "СЕКРЕТ КРАСНОЙ НИТИ НА ЛЕВОМ ЗАПЯСТЬЕ — Елена Блаватская" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(30) "За гранью знаний" } [7]=> object(stdClass)#4549 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OIqHrCPsu1o" ["related_video_title"]=> string(127) "Как устроена психика: честный разговор с психиатром Павлом Бутузовым" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Роман Тарасенко" } [8]=> object(stdClass)#4525 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_NzDLGilA6A" ["related_video_title"]=> string(41) "Вебинар Продвижение b17" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(25) "Елена Гуревич" } [9]=> object(stdClass)#4543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iy6WCdqv6YM" ["related_video_title"]=> string(149) "Ирина Ковалёва о том, как женщине перестать всех спасать и наконец заняться собой" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(16) "АВИАПАРК" } }