Humor als Anti-Aging mit Tania Söllner

Warum werden humorvolle Frauen eigentlich oft als "zu laut" oder "unweiblich" abgestempelt? Und wieso ist Humor eine der wirkungsvollsten Formen der Selbstverteidigung – ganz ohne Verletzung? In dieser Folge spreche ich mit Tania Söllner, vielen bekannt als "Die Clementa", über Humor, Leichtigkeit und die Kraft des Lachens.
Wir klären, warum lustige Frauen oft kritisiert werden, wie Humor uns hilft, Grenzen zu setzen, und warum Lachen tatsächlich Anti-Aging für die Seele ist.
💫 „Glow Up Your Life" ist mein Podcast für alle Frauen in der Lebensmitte, die mutig, ehrlich und mit Leichtigkeit gut älter werden wollen. Jeden Montag neu – mit spannenden Gästinnen, persönlichen Geschichten und ehrlichen Gesprächen über das, was uns wirklich bewegt.
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Tania Söllner:   / die_clementa  
🎧 Kapitelmarken
0:00 -- Intro & Begrüßung
0:25 -- Cold Open: Lachen statt Eskalation
1:30 -- Vorstellung: Tania Söllner – "Die Clementa"
2:40 -- "Scheiß auf Yoga!" – Was stört an der Selbstoptimierung?
5:00 -- Persönlichkeitsentwicklung mit Humor verbinden
8:30 -- Humor als Superkraft: Was passiert beim Lachen?
12:15 -- Lachen verlängert das Leben: Die Wissenschaft dahinter
15:00 -- Über sich selbst lachen können im Alltag
18:45 -- Gemeinsam lachen schafft Verbindung
22:00 -- Der "Gender Joke Gap": Warum sind lustige Frauen "zu laut"?
26:30 -- Stereotype durchbrechen: Frauen dürfen witzig sein
29:15 -- Grenzen setzen mit Humor statt Verletzung
32:00 -- Dankbarkeit und Leichtigkeit: Tanias Erlebnis im Altersheim
34:16 -- Pro-Aging: Selbstliebe durch Humor
35:36 -- Lachfältchen sind schön: Körper annehmen mit Leichtigkeit
37:00 -- Konkrete Tipps: Humor im Alltag trainieren
38:04 -- Verabschiedung
38:27 -- Katjas persönliche Take-aways
39:30 -- Outro