Wie man sich richtig erholt (Schlaf reicht nicht)

Wieso ist man müde, trotz ausreichend Schlaf? Wie man diese dauerhafte Müdigkeit loswerden kann, möchte ich mithilfe der Tipps des Buches "Sacred Rest" von Dr. Saundra Dalton-Smith näher untersuchen und die Ergebnisse mit euch teilen. Worum es sich bei den ungewöhnlichen Tipps handelt, behandle ich im Video. Viel Spaß!

Link zum Test: https://www.restquiz.com/quiz/rest-qu...

Journal Video:    • Wie man direkt Klarheit im Leben findet un...  

Time Stamps:
00:00 Worum geht es
00:24 Ausgangslage
01:18 Was zu wissen ist
03:27 Test
04:35 Anwendung

Wer ich bin:
Ich heiße Andy Nguyen und bin momentan Student, der daran interessiert ist wie man sein bestmögliches Leben führen kann und dabei auf die persönliche Entwicklung gestoßen ist. Ich mache Videos zum eigenen Mindset, Produktivität im Studium sowie im eigenen Leben und Analyse zu Anime Charaktere bezüglich des eigenen Lebens. Enjoy!

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Verwendete Musik:

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