Ritrova la gioia: come liberarsi della sofferenza mentale

Ritrova la gioia: come liberarsi della sofferenza mentale

Ti è mai capitato di provare sofferenza?
E quante volte, in uno stato di sofferenza, non sei riuscito/a vedere la gioia?

In questo video si propone un vero e proprio viaggio interiore, un'esplorazione delle convinzioni che ci portano a soffrire inutilmente. Possiamo riflettere su come costruiamo le nostre idee sulla vita e sulle relazioni, soffermandoci sull'importanza di riscoprire i momenti di gioia, che ci ricordano che la felicità è possibile. Tuttavia, spesso la mente pessimista ci riporta alla realtà, inducendoci a credere che la vita sia sofferenza e limitando la nostra capacità di sperare e sognare.

L'origine di queste credenze possiamo ritrovarla nei modelli familiari e sociali assorbiti tra i 7 e i 14 anni, un periodo cruciale in cui l’energia vitale dell’infanzia si scontra con le prime delusioni e i conflitti.
Cosa possiamo fare? Possiamo mettere in discussione le idee preconcette, abbandonando il pessimismo per accogliere la possibilità di una vita più equilibrata e soddisfacente.

Il punto centrale del discorso è l’invito ad "osare abbracciare la gioia", a credere in una vita che non sia dominata dalla sofferenza ma aperta a esperienze positive.

00:00 Introduzione
02:00 Messaggio della mente
03:42 Convinzioni giovanili
06:25 Energia infantile
10:00 Idee prescritte
14:25 Osare e credere
19:34 Conclusione

#antonioquaglietta #psicologia #sofferenza

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