Raw Life by Widny | Focus & Study Moments – Introduction to My ADHD Journey

🇺🇸 ENGLISH

Welcome to the very first video of Focus & Study Moments.
I live with ADHD, and focusing has always been a battle for me — but over time, I learned how to create my own pockets of silence and control distractions. This playlist exists first for me, because it’s what helps me keep my mind grounded, centered, and moving in the right direction.

If you also struggle with attention… come with me.
Ground your mind.
Concentrate.
Focus.
Learn.
Understand.
Be productive.
Finish.
You can do this. I am here with you.

This video includes 1h20–1h30 of quiet nature footage captured in different places around the world. I carefully lowered all environmental noise so your brain can soften, settle, and stay on track.

At the end, I send you healing and calming vibes… and a kiss. 🤍✨

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🇧🇷 PORTUGUÊS

Bem-vindo ao primeiro vídeo da playlist Focus & Study Moments.
Eu tenho TDAH, e focar sempre foi um desafio — mas aprendi a criar espaços de silêncio para controlar distrações. Essa playlist existe primeiro para mim, porque é assim que eu coloco minha mente no eixo e sigo na direção certa.

Se você também luta para manter o foco… vem comigo.
Aterre sua mente.
Concentre-se.
Foque.
Aprenda.
Entenda.
Seja produtivo(a).
Conclua.
Você consegue. Eu estou aqui com você.

Este vídeo traz 1h20–1h30 de natureza silenciosa, gravada em diferentes lugares do mundo, com o som reduzido cuidadosamente para ajudar seu cérebro a estabilizar.

No final, envio vibrações de cura e calma… e um beijo. 🤍✨

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🇪🇸 ESPAÑOL

Bienvenido al primer video de Focus & Study Moments.
Vivo con TDAH, y concentrarme siempre fue difícil — pero aprendí a crear mis propios espacios de silencio para controlar distracciones. Esta playlist existe primero para mí, porque es lo que me mantiene centrada y enfocada.

Si tú también luchas por concentrarte… camina conmigo.
Aterriza tu mente.
Concéntrate.
Enfócate.
Aprende.
Entiende.
Sé productivo(a).
Termina.
Tú puedes. Estoy contigo.

El video tiene 1h20–1h30 de naturaleza suave, grabada en diferentes lugares del mundo, con el sonido ajustado cuidadosamente.

Al final, te envío vibras de calma y sanación… y un beso. 🤍✨

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🇫🇷 FRANÇAIS

Bienvenue dans la première vidéo de Focus & Study Moments.
Je vis avec le TDAH, et rester concentrée n’a jamais été simple — mais j’ai appris à créer mes propres moments de silence pour réduire les distractions. Cette playlist existe d’abord pour moi, parce qu’elle m’aide à ancrer mon esprit et à avancer.

Si toi aussi tu luttes pour te concentrer… viens avec moi.
Ancre ton esprit.
Concentre-toi.
Apprends.
Comprends.
Sois productif(ve).
Termine.

Tu peux y arriver. Je suis avec toi.

La vidéo contient 1h20–1h30 de nature paisible filmée autour du monde, avec le son adouci soigneusement.

À la fin, je t’envoie des vibrations calmantes et guérisseuses… et un bisou. 🤍✨

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🇮🇹 ITALIANO

Benvenuto al primo video di Focus & Study Moments.
Vivo con ADHD, e concentrarmi è sempre stato difficile — ma ho imparato a creare spazi di silenzio per controllare le distrazioni. Questa playlist esiste prima di tutto per me, perché è ciò che mi aiuta a rimanere centrata e direzionata.

Se anche tu fai fatica a mantenere l’attenzione… vieni con me.
Radica la tua mente.
Concentrati.
Focalizzati.
Impara.
Comprendi.
Sii produttivo(a).
Finisci.
Ce la puoi fare. Io sono con te.

Il video contiene 1h20–1h30 di natura silenziosa registrata in varie parti del mondo, con audio ridotto con cura.

Alla fine ti mando vibrazioni calmanti e di guarigione… e un bacio. 🤍✨

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