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복식호흡 '제대로' 하는 방법 I 한의사 박원장
Автор: 자율신경한의사 박원장
Загружено: 2025-10-10
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#복식호흡하는법 #복식호흡효과 #복식호흡연습
많은 분들이 건강을 위해서 복식호흡을 연습하시는데요. 그런데 배나 배꼽을 내밀면서 호흡을 하는게 복식호흡이라고 '착각'하는 경우가 굉장히 많습니다. 오늘 영상에서 복식호흡을 해야 하는 이유, 복식호흡의 효능, 그리고 제대로 복식호흡을 하는 방법까지 설명해드리도록 하겠습니다.
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[Disclaimer]
본 영상은 건강에 대한 일반 정보를 제공하기 위해 제작되었으며, 개인의 구체적인 진단이나 치료를 위한 의학적 조언이 아닙니다. 영상 내용에 대한 적용 여부는 시청자분들의 체질, 가족력, 병력에 따라 달라질 수 있습니다.
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![[복식 호흡의 진실] 당신의 복식 호흡은 틀렸습니다](https://ricktube.ru/thumbnail/kvv-T4VGKok/mqdefault.jpg)
