Стресс: ✅ лечение, симптомы, причины и последствия

https://doctorsan.ru/lechenie-stressa
Впервые физиологический стресс был описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Он не просто дал понятие данному явлению, но и описание: стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Со временем тема стресса развивалась и на сегодняшний день она приобрела особую актуальность. Так стали понятны механизмы влияния стресса на организм, последствия от него и конечно, были разработаны методы борьбы с данным состоянием.
Стресс делится на три основные стадии. Для каждой из стадий характерны свои физиологические ответы и симптоматика, которая отражается в последствии и на психоэмоциональном состоянии человека. Понимая как работает стресс человек может эффективно выработать адаптивные стратегии его преодоления. Если же стрессовое состояние не получается преодолеть самостоятельно, то приходится прибегать к помощи специалистов.
В данном видео Сусленникова Елена Викторовна, врач-психиатр, психотерапевт, расскажет о стадиях стресса, о симптомах, триггерах и как он влияет на человека. Также врач расскажет о методах самопомощи и о ситуациях, когда без специалиста уже не обойтись.

00:06 • Определение стресса
00:40 • Что вызывает стресс?
02:45 • Как стресс влияет на человека?
03:51 • Первая стадия стресса - мобилизация
03:45 • Вторая стадия стресса - стеническая отрицательная эмоция
05:38 • Как справиться со стрессом во второй стадии?
07:07 • Третья стадия стресса - астеническая отрицательная эмоция
07:45 • Методы лечения третьей стадии стресса

#Стресс #СтрессовоеСостояние #Психотерапия

► Возникли вопросы?
Консультация психиатра онлайн - https://doctorsan.ru/konsultaciya-psi...
Консультация психотерапевта онлайн - https://doctorsan.ru/konsultaciya-psi...
Телефон: +7 (812) 407-18-00
E-mail: [email protected]

► Клиника Доктор САН
Сайт: https://doctorsan.ru
Вконтакте: https://vk.com/doctorsan
Telegram: https://t.me/DoctorSAN