БАЗОВЫЕ ШАГИ | то без чего ты НЕ сможешь начать | СТЕП АЭРОБИКА
Автор: Александр Карнышов
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 474
13 ОСНОВНЫХ шагов, узнав которые, ты сможешь начать заниматься и разбираться в степ аэробике! Чтобы двигаться дальше и делать более сложные комбинации, нужно отработать все эти шаги, знать их названия и обозначения!
Если хочешь развиваться быстрее, то подписывайся на мой бесплатный ТГК
https://t.me/karnyshov_fit
🎶 Квадратная музыка
ℹ️ Полезная информация
🏋️♀️ Тренировки
🚨 Анонсы
В моем канале Телеграмм⤵️
https://t.me/karnyshov_fit
Таймкоды:
00:00 введение
00:38 техника безопасности
01:35 шаг №1
02:09 шаг №2
04:19 шаг №3
06:00 шаг №4
07:18 шаг №5
08:08 шаг №6
09:53 шаг №7
10:40 шаг №8
11:30 шаг №9
12:35 шаг №10
13:33 шаг №11
14:45 шаг №12
15:40 шаг №13
17:14 итог
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
