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Per dimagrire dobbiamo dormire bene
Автор: ENGranaPadano
Загружено: 2021-09-28
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Fonte:
https://www.spreaker.com/user/1482769...
Molti studi hanno dimostrato che dormire poco e male può farci ingrassare e aumentare il rischio di obesità. Quante ore bisogna dormire ogni notte per evitare di prendere peso? Come si possono combattere i problemi di sonno tipici degli over 65? Cosa bisogna mangiare a cena per dormire bene? Ascolta il podcast e segui i consigli della Nutrizionista Raffaella Cancello.
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